清肝降火 唐氏仲春饮食处方( 四 )
原料：九香虫30克，香椿80克，西红柿2个，柴鸡蛋1个 。
方法：1.先将30克九香虫炒熟，把西红柿切碎后备用 。2.把九香虫和香椿放入滚水中炖煮1小时 。3.然后放入西红柿一起再煮1小时，接着打入蛋花，加点盐巴稍稍调味即成 。
用法：每周1-2次，
功效：健脾和胃，温肾助阳，滋阴清热 。
注意：口渴、潮热、盗汗之人慎服，
仲春时节 给身体降降火
针对五种不同的脏腑之火，选择以下食疗的方法来降火 。
一、喝莲子汤去心火：取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神 。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒 。
二、喝绿豆粥去胃火：用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒壅盛，发斑发疹，口舌生疮等 。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜 。
三、喝梨水去肺火：取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状 。梨也有生津、润燥、清热等功效 。
四、夏枯草茶去肝火：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症 。
五、吃猪腰去肾火：取猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效 。
上火不要怕 食疗来降火
一、山药 桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤 。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人 。
二、黑芝麻 胡桃肉
黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用 。适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张，常感疲劳者;身体虚弱之人士，免疫力低下者;内分泌失调，更年期前后女士;也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人 。
三、制首乌 决明子
制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用 。适用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张，饮食无规律者 。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆 。
四、薏米仁 知母
薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用 。所以适用于口腔有异味者;有青春痘，扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者 。
五、杜仲 益智仁
杜仲具有补肾除风湿降血压的作用，益智仁具有固肾的作用，所以适用于关节炎患者;尿频、夜间排尿次数增多;排尿困难，排尿感到疼痛，排尿时间延长;常感会阴部不适;尿液浑浊，尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽;出现肾功能不全、肾性高血压等症状 。
六、肉苁蓉 虎杖
肉苁蓉具有温阳通便的作用，虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用 。所以适用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;适用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延缓衰老、保持青春者;长有雀斑、黄褐斑者;长有老年斑的中老年人 。
七、白菊花 麦冬
白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴利咽的作用，所以适用于长期受电脑、手机、电视辐射者;工作节奏紧张、无暇保养者;二目干涩、眩晕者;经常户外工作，常受紫外线辐射人士 。
推荐阅读
- 这个春天你＂火＂了吗 几款食疗帮你降火
- 秋燥降火七大食疗秘方
- 女人吃什么降火排毒食物？
- 清凉降火的食物有哪些
- 秋燥食疗来降火 中医养生教你七大食疗法
- 上火怎么办？夏天吃什么水果可以降火
- 上火吃什么好 降火食疗7个妙方
- 情绪失常春季易抑郁 唐氏饮食有疗方
- 肝火旺吃什么食物可以降火
- 降火食谱 不同上火症状的食疗方法