脾胃不和有哪些食疗方法
脾胃不和症的临床表现 ， 为食欲减退与食后腹胀同时并见 ， 脘腹胀痛甚或腹泻 ， 嗳气 ， 恶心 ， 呕吐等症 。由于脾胃受纳、运化功能失常 ， 故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调 ， 脾气不升反而下陷 ， 则见泄泻 ， 甚则小腹胀坠、脱肛等 。
症状混淆
【脾胃不和有哪些食疗方法】脾胃虚弱：是要分型的 ， 不能乱用药 ， 脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻 ， 容易出血 ， 血色淡 ， 甚至面色脏白 ， 脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛 ， 食生冷油腻就会腹痛腹泻 ， 大便稀;胃气虚主要表现在胃胀 ， 胃痛 ， 呃逆 ， 食少 ， 饭后胀满 ， 胃阴虚主要表现在虚火上炎 ， 口干、容易饥饿 ， 胃酸、隐痛不适 ， 口舌生疮等 。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸 ， 对于脾阳虚可用附子理中丸 ， 胃阴虚成药较少 ， 可汤药调理 。
脾胃虚寒：中医名词 ， 同脾阳虚 ， 因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致 。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多 ， 舌淡胖嫩 ， 舌苔白润 ， 脉沉迟等 。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛 ， 疼痛时伴有胃部寒凉感 ， 得温症状减轻 。胃痛隐隐 ， 绵绵不休 ， 冷痛不适 ， 喜温膏按 ， 空腹痛甚 ， 得食则缓 ， 劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重 ， 泛吐清水 ， 食少 ， 神疲乏力 ， 手足不温 ， 大便溏薄 ， 舌淡苔白 ， 脉虚弱 。
脾胃湿热：脾胃湿热见症多端 ， 胃脘疼痛 ， 嘈杂灼热 ， 口干不欲饮 ， 饥而不欲食 ， 小便色黄 ， 大便不畅是脾胃湿热的辨证要点 。对此症的治疗应本着清热不碍利湿 ， 利湿不助热的原则 ， 应用三仁汤加减 ， 常加冬瓜皮、茵陈 ， 使湿祛热清 ， 脾胃安和 。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症 ， 可用茵陈五苓散加减 。表现
脾胃不和的症状：
1、食欲减退、烦躁哭闹 ， 易感冒发烧 。
2、脾系症状 ， 有口气、腹胀、大便或干或稀 。
3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑 。
4、夜眠欠安、脑袋出汗 ， 爱趴着睡、睡时眼睛漏缝 。
5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻 ， 还可长时间地表现为地图舌 。
6、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹 ， 一旦出现亚健康状态 ， 治疗上调和脾胃 ， 同样能取得很好的疗效 。
脾胃功能失调 ， 临床以食欲减退 ， 食后腹胀为主要表现的证 。常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘 ， 以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病 。
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收 ， 但性能上各有特点 。胃主受纳 ， 脾主运化；胃气主降 ， 使饮食物及其糟粕得以下行 ， 脾气主升 ， 则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥 ， 脾喜燥恶湿 。这种纳与化、升与降、润与燥 ， 相辅相成对立统一 。脾胃不和 ， 即是这种对立统一的失调 。临床凡能引起脾胃功能失调的原因 ， 如饮食不节（洁）、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证 。
食疗
绿豆粥
用料：绿豆100克 ， 粳米150克 ， 白糖15克 。
制法：绿豆、粳米用水淘洗干净 ， 入锅中 ， 加水适量 ， 小火慢慢熬煮成粥 ， 粥成时加入白糖 ， 每日早晚作正餐服食 。
功用：和脾胃 ， 祛内热 。
适用症：适用于脾胃不和 ， 食欲不振 ， 消化力弱 ， 经常性口腔溃疡 ， 反复不愈 。
凉拌芫荽：鲜芫荽150克 ， 生姜15克 ， 红辣椒2只 。将三者洗净 ， 沥水;生姜、红椒均切丝 ， 再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后 ， 沥干水装盘 ， 加人精盐、香麻油适量拌匀即可 。此肴具有开胃醒脾 ， 和中理气的功效 ， 适用于纳差 ， 食欲不振 ， 脾胃不和等病症 。
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