快速赶走心烦气躁 十种败火小零食大盘点( 二 )
强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖 。
败火关键词：肌肤无华
营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑 。
小零嘴食用：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用 。
强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜 。
败火关键词：口干舌燥
喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养 。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。
小零嘴食用：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显 。
强效食补：乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜 。
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