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怎么去除黑眼圈 4款药膳帮你赶走黑眼圈

由于现在人们生活和工作压力的增大，很多人都有失眠的症状，而且很多人就算不失眠也都会很晚睡觉，经常熬夜，从而导致出现黑眼圈 。那么当我们出现黑眼圈的时候，我们应该怎么去除黑眼圈呢？可以通过哪些食疗方去除黑眼圈呢？今天小编就推荐给你4款食疗方来帮你赶走黑眼圈，让你不再当“国宝”，快来看看吧 。
1、当归鸡汤粥
【原料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
【做法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
2、枸杞猪肝汤
【原料】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
【做法】清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右 。
改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝 。待猪肝熟透，加盐调味即可 。早晚各一次 。
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
3、洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
【怎么去除黑眼圈 4款药膳帮你赶走黑眼圈】【做法】将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈 。
4、苹果生鱼汤
【原料】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状 。
生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
吃这三食物有效对付黑眼圈
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效 。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈 。
此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力 。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了 。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成 。
既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物” 。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个 。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌 。
因此建议大家食用白煮蛋为最佳 。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好 。
去除黑眼圈的8个小窍门
1、冷敷消肿
对付熬夜出现的黑眼圈，可能用冷敷水肿的办法哦 。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟 。
第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多喔 。
2、自制小黄瓜眼膜
黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状 。
不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑 。
3、熟鸡蛋敷眼
先将鸡蛋煮熟，去壳，然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 。热热鸡蛋敷眼，可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈，让你变得精神奕奕哦 。

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