中医痛经食疗26法( 二 )
18.鸡肉炖黄芪阿胶
鸡肉250克，切块，黄芪30克，生姜5片，阿胶15克 。前3味加入适量水，文火炖烂，再加入阿胶溶化，用食盐调味，吃肉饮汤 。可益气补血止痛，适用于气血双亏型痛经 。
17.黄芪炖乌鸡
做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味 。功效：益气养血，调经 。用法：以上为5日量 。月经前3日食用 。
19.椒附炖猪肚
做法：将附子2克、川椒2克研末 。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟 。功效：温经散寒止痛 。用法：佐餐食用 。
20.当归茶
做法：取当归6克，川芎2克 。沸水冲泡代茶 。功效：补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者 。
21.月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品 。将其泡之代茶，每日饮用 。功效：具有行气、活血、润肤功效 。适用于月经不调，痛经等症 。
23.牛奶加蜂蜜
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好 。
24.香蕉
香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些 。
25.山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升 。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用 。每次15毫升 。浸泡期间每日摇荡1-2次 。功效：有健脾、通经功效 。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美 。
26.红花酒
【中医痛经食疗26法】红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量 。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用 。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升 。具有养血养肤，活血通经功能 。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症 。
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