秋令保健食疗方( 三 )
3、百合粉30克，冰糖20克，粳米100克 。共煮粥，每日2次 。
4、佛手片6克，丹参15克，核桃仁5个，白糖50克 。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣烂成泥，入汤药中，再用文火煮10分钟服食，每日2次 。
5、猪瘦肉250克，莲子30克，百合30克 。一同放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次 。
6、枸杞子30克，大枣8枚，鸡蛋2个 。放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次 。
【秋令保健食疗方】7、人参3克，冰糖30克，粳米100克 。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤放入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次 。
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