请问便秘吃什么饮食偏方好
便秘疾病是顽固且容易复发的疾病 ， 只要患者的饮食受到影响后就会造成便秘复发 ， 便秘主要是患者排便困难、大便干燥等 ， 严重的患者饮食后无法正常的排便 ， 必须吃药或是通便才能缓解病情 ， 严重的患者还会引起肛肠疾病 。患者可通过饮食来调理便秘 ， 也能使用饮食偏方治疗疾病 ， 请问便秘吃什么饮食偏方好？
1、温煮素菜汤
将各种各样的蔬菜温煮 ， 作为主食的中心 ， 让摄入的食物纤维丰富起来 。
材料：胡萝卜半根、土豆1个、西芹半棵、西兰花1/4个、樱桃番茄4个、水1杯、鸡汤1杯、盐适量 。
将所有蔬菜洗净后切成小块 ， 放入水中煮熟后 ， 倒入鸡汤稍微熬煮 ， 最后放点盐调味 。
2、醋拌黄瓜
在饮食减肥期间 ， 若不吃肉不但让体内营养失衡 ， 还会令皮肤粗糙 ， 所以不妨准备点蔬果小吃 ， 并不时补充 ， 增加蔬果的摄入量 。
材料：黄瓜1根、醋适量、盐和砂糖少量、芝麻少量 。
将黄瓜彻底洗净后切成丁 ， 用盐腌一下去掉多余的水分 。然后放入糖和醋腌制30分钟后 ， 撒上芝麻即可食用 。
3、杂菜酒糟汤
针对食量过度、暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主调制作的酒糟汤 ， 是消解过量食物为肠道带来的负担 ， 不但减肥瘦身 ， 对于女性来说也是福音哦！
材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量 。
将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块 ， 水菜稍后备用 ， 其他则用芝麻油稍微炒一下后 ， 倒入鸡汤熬煮 。待食材煮软后 ， 放入酒糟溶解 ， 加点盐调味 ， 最后放入水菜煮沸即可 ， 撒上葱花 。
4、醋拌海蕴
职业女性等需要经常在外饮食的人群 ， 晚上回家简单地做一个醋拌海蕴来吃 ， 能吸掉体内多余的脂肪 ， 让你身体0积聚！
材料：海蕴适量、醋适量、盐和砂糖少量 。
先将海蕴放到水里泡开 ， 捞起后 ， 加入醋、盐和糖搅拌即可食用 。
【请问便秘吃什么饮食偏方好】以上文章为大家讲解了四款饮食偏方 ， 能有效的缓解或是治疗便秘 ， 当患者再咨询请问便秘吃什么饮食偏方好的时候 ， 能明确告诉患者可以食用的偏方 。并且有便秘时还要多喝水 ， 多吃容易消化的食物 ， 还要吃能帮助消化的食物 ， 比如苹果、香蕉等 ， 此时还要多吃蔬菜 ， 蔬菜能缓解肠胃的不适 ， 对便秘的也是有帮助的 。
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