喝速溶咖啡有没有副作用
对于上班一族和学生来说 ， 速溶咖啡是再熟悉不过的了 。因为压力大的原因 ， 很多人的睡眠质量都不好 ， 所以在工作和学习过程中经常会感到疲惫、犯困 ， 所以这个时候很多人就会找速溶咖啡来帮忙 。咖啡的提神效果大家都是知道的 ， 而且速溶咖啡也是目前为止饮用最方面的一种咖啡 。
对于那些有时间和条件的人来说 ， 是不会选择速溶咖啡的 ， 因为在他们眼中速溶咖啡是没什么营养价值的 。他们会比较青睐咖啡豆 ， 因为他们知道咖啡豆是比较有营养的 ， 而且对人体还有一定的好处 。那么 ， 喝速溶咖啡有没有副作用呢？下面就来仔细介绍一下 。
速溶咖啡 ， 是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物 。速溶咖啡最早通过福瑞纳传到中国的 ， 速溶咖啡能够很快的溶化在热水中 ， 而且在储运过程中占用的空间和体积更小 ， 更耐储存 。区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式 ， 因此获得了广泛的流行 。
咖啡中的咖啡因 ， 难融于冷水 ， 却易溶与热水 。咖啡因会刺激大脑皮质 ， 消除睡意 ， 增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂 ， 也有扩张肾脏血管 ， 利尿等作用 ， 然而 ， 含咖啡因成分的 ， 不单只是咖啡 。通常一杯咖啡 ， 含咖啡因60-65mg 。但摄取过多的咖啡因 ， 容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速 ， 脉搏次数增加) ， 及脉搏跳动不均 ， 所以必须适量饮用咖啡 。
喝咖啡会加重心脏急症和高血压 。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说 ， 长期或大量饮用咖啡 ， 可引起心血管疾 。长期大量服用 ， 如果本身已有高血压时 ， 使用大量咖啡因只会使情况更为严重 。因为光是咖啡因就能使血压上升 ， 若再加上情绪紧张 ， 就会产生危险的相乘效果 。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内 ， 即每天喝咖啡不超过3杯 。
【喝速溶咖啡有没有副作用】通过上面文章关于速溶咖啡的详细介绍 ， 很多人都了解到这一点 ， 那就是经常喝速溶咖啡不但会对人体产生一些副作用 ， 而且很多时候这些副作用还是比较严重的 ， 很多时候都会危害人的健康 。所以为了身体的健康 ， 大家还是少喝速溶咖啡的好 。
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