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女人美容养生药膳

女人的美可不仅仅是靠化妆品堆砌出来的，只有以内调养外这样的美才能保存的更久 。而药膳则是女人养颜润肤最好的手段之一，那么女人美容养颜吃什么呢？
女人美容养生8款药膳
番石榴炒圆肉
番石榴5个，桂圆肉30g花生油30g 。将番石榴洗净，切成片状备用 。把铁锅放在旺火上烧热，下花生油，待油烧至八成熟时，投入番石榴片和桂圆肉，翻炒片刻即可 。
功用：补血健脾、收敛，主治妇女脾虚腹泻，月经过多 。
山楂粥
山楂30g，粳米l00g 。将山楂先煎，去渣，取汁200mL 。再加水适量，煮米为粥 。
功用：消食化积，活血化瘀，健胃补脾 。对产后瘀滞腹痛，恶露不尽及血瘀痛经等症，有辅助治疗作用 。还可预防和治疗冠心病、高脂血症、高血压等症 。
金樱粥
金樱子15g，糯米l00g 。先将金樱子洗净，去刺去核，切开，加水煎，去渣取浓汁，再放人糯米煮成粥 。
功用：补肾固精，治白带异常、子宫脱垂等症 。
木耳虾仁粥
水发黑木耳l00g，白菜心50g，小虾仁 30g，猪肉50g，粳米l00g，麻油、食盐、味精各适量 。黑木耳、白菜心、虾仁和猪肉分别洗净切细粒，投入油锅中拌炒，加水和食盐适量一齐煮熟，装碗备用 。粳米淘洗干净，人锅加清水1500mL烧开，熬煮至米粒开花时投入炒料，直至煮成粥时停火，调味即可 。
功用：凉血，止血，治崩漏、痔疮出血、高血压、血管硬化和便秘等症 。
猪皮冻胶
猪皮1000g，黄酒250mL，白糖250g 。猪皮去毛洗净切碎，加水适量，文火炖至汁液粘稠，加入白糖、黄酒即成 。
功用：养阴清热，凉血止血 。主治阴虚血热之月经过多，并有美容之功效 。
竹丝鸡归苠汤
竹丝鸡1只(约500g)，当归30g，黄芪50g，红枣5枚(去核)，生姜3片 。竹丝鸡整净，切块，放入开水锅内，武火煮5分钟，取出过冷水;当归、黄芪、红枣(去核)、生姜洗净 。与鸡肉放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火炖3小时，调味即可 。
功用：补益气血，调理月经 。适用于体质虚弱，月经不调，贫血头晕等症 。
乳鸽参汤
乳鸽1只，人参5g，当归15g，生姜3片，红枣4枚(去核) 。乳鸽去毛，去内脏、脚爪，放入开水锅内，武火煮5分钟取出备用 。人参(切片)、当归、红枣(去核)、生姜洗净，与乳鸽一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味食用 。
功能：补气生血，调经止崩 。适用于月经过多、崩漏日久，气短乏力，消化不良，腹泻脉弱者 。如崩漏不止者，亦可加入阿胶10g溶解后服 。
鳝鱼粥
大活鳝鱼(黄鳝)数条(约500g)，姜葱蒜末各5g，香醋15g，胡椒粉lg，粳米l00g，料酒、麻油、食盐、味精各适量，将活鳝鱼宰净，去头、骨取肉.再切成丝备用 。粳米淘洗干净，加水煮粥，至米粒快熟烂时加入姜葱、料酒、香醇、食盐、鳝鱼肉丝，续煮片刻.粥成后再加入其他配料调味即成 。
功用：补虚损，益五脏，逐风邪，除痹湿可治子宫脱垂、内痔出血、气虚脱肛、口眼歪斜等症 。
夏令食养防病有良方
夏季是一年中天气最热的季节，也是万物生长最茂盛的时令 。夏季的饮食调养原则应当遵循“夏宜增辛减却苦”，意思是夏令心火当令，而味苦人心，若多食苦味易助心火，而伐克肺金，为了防止肺气受伤，故宜多食对肺有益的辛味食品(因“辛入肺”)，以补肺气 。由于夏季炎热，人体皮肤腠理疏松，易于出汗，故应施以清凉补益类食物，以清心养肺、滋阴生津 。另外，夏天由于食欲减退，脾胃功能较为迟钝，人们易出现中暑、疰夏、夏季热及痈疖等症，因此，宜选择清淡食品及有助开胃增食、健脾助运和清暑解毒类食品 。
清补防暑饮品
(1)酸梅汤：乌梅20g，炙甘草10g.，将2味洗净，用500mL清水，放砂锅内煮沸20分钟，滤去渣，加适量冰糖(糖尿病人可不加糖).调匀放凉即可饮用 。具有生津止渴、防暑降温的作用 。
(2)清凉薄呵饮：取鲜薄荷叶15g，生甘草6g，绿豆衣lOg，放砂锅内，用500—4000mL清水，煮沸后再煮I5分钟，去渣滤净，微凉即可饮用 。具有祛除风热、清凉解毒作用，适宜于汗出不畅、易生痱子的人群饮用 。
(3)金银花汤：金银花30g，生甘草6g，放砂锅内，用lOOOmL清水，煮沸后再煮15分钟，滤去渣，微凉即可饮用 。具有清热解毒防暑治疖作用，适宜中暑、患毛囊炎及易生痱子的人群饮用 。
【女人美容养生药膳】疰夏的食疗
有些人每到炎炎夏日即口淡乏味、胸闷不适，甚至腹胀、便溏，称为“疰夏” 。此类人可选择下列食物：

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