中医养生 哪种口味伤了你的脏腑？
哪种口味伤了你的脏腑 ， 正所谓众口难调 ， 说的就是每个人吃东西的口味不相同 。但是你了解吗？你偏爱的口味正在伤害你的脏腑 。每个人都有自己的口味偏好 ， 可某种味道的食物吃得太多 ， 会伤害到相应的脏腑 。
中医养生里特别讲究五味的均衡 ， 认为过多食咸味 ， 容易伤心；过多食甜味 ， 容易伤肾；过多食辛味 ， 会损伤到肝；过多食苦味 ， 容易伤害肺；而过多食酸味 ， 则是会伤脾 。
【中医养生 哪种口味伤了你的脏腑？】大家可以对照自己的症状进行饮食调整 。例如 ， 辛辣食物过多会引起指甲干枯发裂 ， 肌肉酸疼；甜食吃多了容易引起脱发和骨骼疼痛；酸味饮食过度会引起皱纹、口唇皲裂；苦味食物吃多了容易皮肤干燥、毛发脱落；而咸食过度会引起血液淤滞 ， 血脂和血压异常 。
现代人出现“三高” ， 除了与精神情绪失调、劳逸起居无常有关外 ， 饮食不当也是重要原因 。所以各种味道都不要吃太重 ， 在一段较长的时间里 ， 五味都不要偏颇 ， 简约而不失营养的饮食更利于机体的休养生息 。
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