芒果咖喱鸡的做法(增肥食谱)

本食谱来自【王诗喵】老师分享的芒果咖喱鸡的做法 , 所属分类:肉类、午餐、一家三口 , 需要烹饪时间:10~30分钟 , 烹饪难度:切墩(初级) 。
用芒果替代白砂糖 , 健康热量低!
做芒果咖喱鸡所需食材:主料:鸡胸肉250g , 胡萝卜100g , 芒果1个 , 咖喱粉2勺 , 黑胡椒碎少量 , 盐一丢丢 , 新鲜柠檬汁一丢丢
芒果咖喱鸡的做法步骤:【芒果咖喱鸡的做法(增肥食谱)】1. 各种食材 , 想办法切丁哈!肌肉 , 不对 , 是鸡肉要用开水煮一下 , 去血沫 , 看出来备用!
2. 锅中放入少量油 , 想吃的健康点儿就用橄榄油 , 想吃的香一点儿 , 就用黄油!穷屌丝就用玉米油 , 我就用的玉米油!把所有食材放入热油锅里翻炒两分钟!
3. 放水 , 超过食材一点点就行!水开了放两勺咖喱粉 , 搅匀!放入盐 , 黑胡椒碎!等着沸腾之后 , 开小火慢炖十分钟 。
4. 考验耐心的时候到了!要一直顺时针搅拌 , 慢一点 , 这样做是怕粘锅底 , 会糊!直到熬到你想要的状态为止!想吃盖饭的就多留些汁 , 想要它变成菜的 , 就多熬一下收汁!
5. 出锅前挤入少量柠檬汁 , 搅拌一下就可以出锅了!然后找个漂酿的容器 , 有条件的就再放个柠檬片或者薄荷叶装饰一下!
分享的食谱——《怎么做芒果咖喱鸡好吃》以后 , 你学会了芒果咖喱鸡最正宗的做法吗?

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