退行性关节炎吃什么
退行性关炎是一种退行性疾病 ， 由于年龄增长或者身体肥胖 ， 亦或者是因为关损伤以及劳损而导致的一种关异常改变 。退行性关有可能导致关畸形 ， 或者导致关软骨退化 。退行性关炎在中老年人群中更容易发病 ， 常常出现在负重的关 ， 或者出现在经常活动的关 。等人退行性关炎之后要注意饮食调理 。
一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物 ， 少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物 。适宜食物：多吃富含植物有机活性碱的食品 ， 少吃肉类 ， 多吃蔬菜 。恰玛古富含植物有机活性碱 ， 能迅速排除体内酸性物质 ， 达到体液的酸碱平衡 ， 从而预防和保养关节炎 。蔬菜中藕的抗氧化能力最强 ， 其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高 ， 还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等 ， 而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高 ， 所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用 。
主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品 。肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等 。
【退行性关节炎吃什么】上面简单了一下退行性关患者可以多吃的饮食 ， 得了退行性关之后往往关疼痛 ， 这种疼痛在休息之后可以得到的缓 ， 这就要求本病患者平时千万不要做过于剧烈的关活动 。患病之后要定期检查 ， 尤其是定向学检查及实判断关病变的程度 ， 了病情的展情况 。
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