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吃什么美容养颜 适合女性的七款美容养颜汤

【吃什么美容养颜 适合女性的七款美容养颜汤】爱美是每个女人的天性 ， 我们可以通过食疗来达到美容养颜的目的 。那么你知道吃什么美容养颜吗？你知道美容养颜的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐适合女性的七款美容养颜汤 ， 一起来学习一下吧！
1、皮肤灰暗、睡眠不好的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用 ， 有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效 ， 是女性四季适宜的补品 。
2、冬季咳嗽、气短的女性
霸王花排骨汤——清火、润肺、补气 ， 有止咳化痰的功效 ， 经常食用效果更加 。
3、月经不调 ， 皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品 ， 而乌鸡更能益气、滋阴 。
经常服用可以调节月经紊乱 ， 同时还可以滋养肌肤起到美容功效 。
4、脾胃不和 ， 火气大 ， 满脸豆豆的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃 ， 假如你小便赤黄 ， 那就喝这道汤吧 。
土茯苓的味道比较重 ， 所以在烹调时应通过调味来进行遮盖 ， 这也是检验厨艺的好方法 。
5、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好 ， 而乳鸽营养丰富 ， 口感滑嫩 ， 经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说 ， 效果很好 。
6、工作忙碌、压力大的女性
西洋参甲鱼——比起人参来 ， 西洋参品性更加温和 ， 适合多数人进补之用 ， 四季皆宜 。
而甲鱼的滋补功效尽人皆知 ， 可以补气养阴、清火、养胃 ， 对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合 。
7、秋冬干燥 ， 肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰 。中医讲究鸭肉属凉性 。
所以更加适合夏季食用 ， 也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用 ， 以免病症加重 。
7种有助于女人排毒养颜食物
1、黄瓜
黄瓜味甘 ， 性平 ， 又称青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原产于印度 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。
现代医学认为 ， 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。
同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒养颜食物 。
黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌肤 ， 保持肌肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 ， 吃黄瓜有助于化解炎症 。
2、苦瓜
苦瓜味甘 ， 性平 。中医认为 ， 苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效 。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热 ， 解劳乏 ， 清心明日” 。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分 。
现代医学研究发现 ， 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 。
增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。苦瓜虽然口感略苦 ， 但余味甘甜 ， 近年来渐渐风靡餐桌 。
3、荔枝
荔枝味甘、酸 ， 性温 ， 有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝 ， 补脑健身……”
《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香 ， 通神益智 ， 填精充液 ， 辟臭止痛 ， 滋心营 ， 养肝血 ， 果中美品 ， 鲜者尤佳 。”
现代医学认为 ， 荔枝含维生素A、B1、C ， 还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。
现代医学研究证明 ， 荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
4、木耳
木耳味甘 ， 性平 ， 有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。古书记载 ， 木耳“益气不饥 ， 轻身强志” 。

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