男人肾虚食补有哪些
说到男人肾虚 ， 相信大家都很了解吧 。现在随着男人的责任和工作的压力 ， 许多男性都出现了肾虚的现象 ， 现在肾虚已经发展成一件常见的疾病 。男性一旦肾虚 ， 那么 ， 就会有许多症状发生了 ， 比如腰酸、背疼、腿软、怕冷和耳鸣等等 ， 而这些症状就会影响到男性的日常工作和生活 。那么 ， 男人有什么食补可以治疗肾虚呢？
海参粥：水发海参(切碎)50克 ， 粳米100克 ， 同煮成粥 ， 加少许葱姜食盐调味 。有补肾益精 ， 滋阴补血的作用 ， 适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克 ， 猪肾一个(去内膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 葱姜食盐少许 ， 同煮成粥 。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用 ， 适用于肾虚劳损 ， 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 ， 本方是肾虚食疗房中比较经典的一方 。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克 ， 羊腰一个(去内膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 同煮成粥 。有补肾助阳、益精通便的作用 ， 适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 ， 本方是肾虚食疗房中比较经典的一方 。
鹿角胶粥：鹿角胶6克 ， 粳米100克 ， 将粳米煮成粥后 ， 将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 ， 精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。
杜仲腰花：杜仲12克 ， 煎煮过滤备用 ， 猪腰一对 ， 去内膜 ， 切为腰花 ， 用杜仲药液做调料汁 ， 加葱姜食盐爆炒后食用 。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用 ， 适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。
【男人肾虚食补有哪些】以上就是男人肾虚的几种食补了 ， 大家是不是都看清楚了呢？如果你或者你身边有人也肾虚 ， 那么 ， 大家不妨可以试试以上男人肾虚食补 ， 看看是不是能补肾 。除此之外 ， 大家除了要好好的补肾 ， 也要多加锻炼身体 ， 保护好身体 ， 才能保护好你的肾 。
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