春季肝火旺怎么调理？调节肝火旺的食物推荐( 二 )
3、菊花茶
如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此来消除这些症状 。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用 。
4、梨水
如果出现肝火旺的情况，这个时候不妨吃些梨，可以帮助我们达到很好的下火功效 。但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显 。
【春季肝火旺怎么调理？调节肝火旺的食物推荐】 肝火旺的人，平时还应注意劳逸结合，饮食上多吃清火食物（如富含维生素的蔬菜水果），多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒 。上火期间不宜吃瓜子、花生，同时注意调节情绪，保持乐观积极的生活态度，许多的“火”便不会产生 。
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