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脾胃虚寒吃什么蔬菜好？南瓜促进肠胃蠕动

胃寒可以多吃山药 。山药补脾养胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃两次山药炖排骨 ， 也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。炒山药可补脾健胃 ， 用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状 。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分 ， 是目前热门的抗老化养生食疗食品 。

脾胃虚寒吃什么蔬菜好？南瓜促进肠胃蠕动

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脾胃虚寒吃什么蔬菜好？南瓜促进肠胃蠕动
脾胃虚寒吃什么蔬菜？
1、生姜
生姜有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等功效 。生姜皮利水 ， 可以治菌痢 ， 热痢留姜皮 ， 冷痢刮去姜皮 。因生姜性升 ， 不宜晚上吃 ， 因为夜间人气收敛 ， 故不宜反其道而升之 。用生姜3片加红枣10枚煎水服 ， 治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻 ， 常有高效 。
2、莲藕
现在正是冬藕上市的时节 。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客 。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉 ， 生吃凉拌较难消化 ， 故脾虚胃寒者、易腹泻者 ， 宜食用熟藕 。
3、韭菜
韭菜不仅含有抗生物质 ， 具有调味、杀菌的功效 ， 还是一种良好的振奋性强壮剂 ， 有健胃、壮阳功能 。韭菜是春日的时蔬 ， 与生姜牛奶为羹 ， 能温中散寒 ， 健脾养胃 ， 为春初时的养生之饮 ， 同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水 ， 食后腹胀 ， 食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳 。
4、南瓜
中医认为 ， 南瓜性温 ， 味甘无毒 ， 入脾、胃二经 ， 能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘 ， 治疗肺痈便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。此外 ， 南瓜可以促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 ， 同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激 ， 保护我们的胃胶道粘膜 。
5、葱白
胃寒痛患者可巧用葱白缓解 。先取葱白30克 ， 生姜5片 ， 加水一碗 ， 煮沸后加红糖20克 ， 趁热分两次口服 ， 每天一剂 。再用葱白100克 ， 洗净后捣烂 ， 敷于胃疼痛处 ， 外用热水袋温熨 ， 每次一小时 。能温胃 ， 散寒 ， 止痛 。
6、芋头
芋头 ， 别名芋艿 ， 《本草纲目》曰：芋“味辛、平滑、有小毒” ， 能“宽肠胃 ， 充肌肤 ， 滑中 ， 冷啖 ， 疗烦热止渴 ， 令人肥白 ， 开胃 ， 通肠闭；产妇食之破血 ， 饮汁止血渴 ， 破宿血 ， 去死迹”男女老少皆宜 ， 尤其适合孕妇、脾胃气虚之人 。
7、山药
【脾胃虚寒吃什么蔬菜好？南瓜促进肠胃蠕动】 胃寒可以多吃山药 。山药补脾养胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃两次山药炖排骨 ， 也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。炒山药可补脾健胃 ， 用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状 。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分 ， 是目前热门的抗老化养生食疗食品 。

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