本食谱来自【政言】老师分享的酸奶蔬菜沙拉的做法，凉菜；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做酸奶蔬菜沙拉好吃？学做酸奶蔬菜沙拉需要哪些食材？为您提供酸奶蔬菜沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸奶蔬菜沙拉 。
夏天天气炎热，不喜欢吃饭的宅男宅女们可以尝试这道极其简单美食，热量低，易消化，营养均衡，本人是用来晚间配合健身用的，希望能有更多的人喜欢 。
做酸奶蔬菜沙拉所需食材：主料：紫甘蓝50g，西生菜50g，蓝莓20g，黄瓜50g，热狗肠50g，原味酸牛奶100g
酸奶蔬菜沙拉的做法步骤：1. 准备好，食材，蓝莓我用的是鲜果，全部洗净，备用 。
2. 紫甘蓝和大头菜或西生菜切丝备用 。
3. 黄瓜和玉米热狗，切片备用，注意别太薄，会影响口感 。
【酸奶蔬菜沙拉的做法（凉菜菜谱）】4. 所有切好的食材放到盘中，淋上一杯酸奶，最好是那种比较稠的，搅拌均匀就可以享用了 。
温馨提示：减肥必备，蓝莓也可以换成小番茄，但是其中种类最好别多于五中，不然味道会混 。
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