怎么做奶香紫薯卷简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗奶香紫薯卷 。
天气越来越热,减肥必须提上日程了!五月不减肥,夏天徒伤悲!赶紧学学做低脂营养的减肥餐吧!这道奶香紫薯卷就是一套特别适合减脂人群享用的美味早餐,无糖少油,饱腹感强,口感香甜软糯 。照着做,减肥餐也能做出好味道!
做奶香紫薯卷需要什么材料紫薯3个,牛奶50g,鸡蛋4个,淀粉5g,植物油少许
奶香紫薯卷怎么做好吃又简单
做法分解1:准备食材和工具:紫薯3个、牛奶50克、鸡蛋4个、淀粉5克、植物油少许鹅妈妈晶钻锅、压力锅
做法分解2:紫薯去皮切块放入鹅妈妈压力锅中,上压8分钟蒸熟;
做法分解3:蒸好的紫薯倒入50克牛奶;
做法分解4:用勺子压成细腻的紫薯泥;
做法分解5:碗中打入3个鸡蛋,5克淀粉,搅打均匀;
【奶香紫薯卷的做法(老年菜谱)】
做法分解6:鹅妈妈晶钻锅预热,倒入适量植物油,加热至产生油纹,再调校火力等待一会儿,倒入鸡蛋液煎至两面凝固,取出备用,再重新起锅,按照同样的方法依次煎完所有的蛋液;
做法分解7:铺在操作垫上,放上搅拌好的紫薯泥,用勺子摊开;
做法分解8:铺好后从一边卷至另一边即可,卷的稍微紧实些;
做法分解9:切小段就能吃啦;
做法分解10:低脂低卡,饱腹感强;
做法分解11:很适合正在减肥减脂的人士;
做法分解12:咬一口香甜软糯,做法也不难,你也动手试试吧!
奶香紫薯卷的做法窍门。
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