得了高血压，有活过10年的吗？ _活过

我可是有原发性高血压已经活到第三个十年的第三年了。

全世界应该没有哪个国家不能够治疗原发性高血压。毕竟是常见病、多发病，且不能治愈，所以从事研究高血压的专业人员众多，相关科普知识传播量非常大、持续。关键是发病人数太多，咱们国家成人患病率超过20%，目前有2亿多人患高血压。

高血压并不可怕，可怕的是不认为自己有高血压。或者没有把高血压当回事，根本不吃药，基本不听医生改变生活方式的建议；再有就是，自己认为血压控制住了，自行减药量甚至停药，表现出来的随意性很大，医学上叫依从性差。

高血压长期得不到良好的控制，可以造成对心、脑、肾等器官的损害，就是通常说的并发症。

明确原发性高血压诊断后，在专业医生指导下，包括进行生活方式调整的非药物治疗、药物降压治疗，把血压控制在正常范围，且不发生并发症为治疗目标，当然对世卫组织确定的65岁以上老人，血压控制在150/90mmhg以下也属于控制满意的范围。有少数刚达到诊断标准的高血压病人在医生提供的非药物治疗措施下，血压可以恢复到正常状态，特别要强调在专业医生指导下进行，超过三个月效果不满意时，需要用药控制血压在正常范围。

最近，去过本地十多家乡镇和城市社区医院，在了解其辖区高血压的管理工作时发现，城市病人依从性比较好，不听从医生指导者非常少，而在农村地区，依从性差的比例高，有的乡镇达到30%左右，这项遍及全国城乡的慢性病管理工作开展已经有十几年了，一些乡村和山区生活的老乡还没有转变观念，尤其相信各种伪科学说法，而误入歧途。说明卫生健康普及工作还有很大的开展空间，尤其对慢性病严重的并发症还缺乏正确的认识，一些人认为发生机会非常少，不认为有多不得了，根本不去想到会给自己及家人带来的麻烦。一旦发生严重并发症，即使自己的命被保下来了，但是生活质量会大幅下降，对此很欠考虑，或者根本不去考虑。

看见根本不听医生指导，最后出现了脑出血，虽然活下来的病人，还能杵拐杖或者家人搀扶着艰难地走几步，这得点个赞，同时还是得说，如果当初血压控制在合理区间，不发生脑出血不是更好吗？

得了高血压怎么办？一句话，还是得听医生的，县级以上医院心内科或者直接就是高血压科的医生可以指导你怎么做，就是乡镇、社区医院的全科医生或者内科医生都能对你如何防控高血压，提出针对性很强的个体化方案。从调整心态、用药、合理膳食、限制钠盐、控制体重、提出适合自己的锻炼方式、戒烟控酒等等，一整套综合防控办法。帮助你把血压长期、稳定控制在正常或者合适区间，活过十年、二十年都不算什么，前提是发病年龄及有否其他严重疾病。

我是康医生，谢谢朋友们的关注！