烤肉想必是没人能拒绝的吧，尤其是撒上烧烤料之后，听见滋滋啦啦的响声，闻着肉香，就很想来上两串，且烤肉的种类比较丰富，像鸡胗，鸡心，羊肉，鸡翅，牛肉，五花肉等等都可做成肉串，这些美味简直无法拒绝，那减肥期间可以吃烤肉吗?
减肥对于很多人而言，都是一件需要坚持的事情，尤其是从吃上来讲，一些肉类是需要少吃的，但像烧烤的话，虽然不能多吃，但偶尔吃上一两口也是没有什么大问题的，不过需要错开时间，尽量不要晚上吃，毕竟晚上消化的时间短，可以在中午吃，少吃一些能消化掉 。
如果是减肥期，本不想吃烤肉，没忍住的话，其实可以从多方面下手，像肉的选择，油脂很多的肉不要吃，五花肉这种可以直接淘汰，但牛肉是可以吃的，也可以烤一些蔬菜，像彩椒，玉米这些优质碳水，其次在吃烤肉的时候，可以多吃一些水果，不仅好消化，更能解油腻 。
【减肥期间可以吃烤肉吗，减肥期想吃烤肉怎么办】 其实人体每天所需摄入的卡路里是根据每个人的体质而存在的，如果是减肥的朋友想吃烤肉，完全是可以根据摄入的卡路里来计算，有个标准，这样吃一顿烤肉，也不用怕胖，毕竟是在合理的计算范围内的，像近期有减肥的朋友实在忍不住，可以试试这个方法哦!
