【五花肉炖豆腐海带的做法（私家菜）】怎么做五花肉炖豆腐海带好吃？学做五花肉炖豆腐海带需要哪些食材？为您提供五花肉炖豆腐海带的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的五花肉炖豆腐海带 。
海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使甲状腺维持正常功能；海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处；有抑制癌症作用，特别是能够抑制乳腺癌的发生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升 。
五花肉炖豆腐海带的主料：五花肉(30克)豆腐(150克)海带(300克)玉米油(1勺)葱(10克)姜(5克)蒜(10克)一品鲜酱油(1勺)料酒(1匙)糖(1匙)盐(2匙)味精(0.5匙)五花肉炖豆腐海带的调料：无做五花肉炖豆腐海带所需厨具：炒锅
五花肉炖豆腐海带的做法图解步骤
1.新鲜的猪五花肉切片备用
2.豆腐切块备用
3.锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下
4.焯好的豆腐沥干水份备用
5.葱、姜、蒜切成小块状
6.锅中倒入适量底油烧热放入葱姜蒜末爆香
7.放入猪五花肉翻炒
8.放入一品鲜酱油、料酒、糖中小火炒至肉变色
9.放入海带大火炒制
10.再加入豆腐一起翻炒
11.炒制入味添汤开始炖制
12.炖制汤汁浓稠时加入盐和味精调味即可出锅
13.炖制好的五花肉豆腐海带盛入盘中
14.又香又鲜口感爽滑美极了
15.味道除了赞没有别的了
16.营养就更不用再说了好处多多噢
推荐阅读
- 炸胡萝卜豆腐丸子的做法（私家菜）
- 松花蛋拌豆腐的做法（私家菜）
- 干豆腐炖土豆如何做 做干豆腐炖土豆详细流程
- 豆腐皮如何做烧烤 如何做豆腐皮烧烤
- 铁板豆腐 怎样做铁板豆腐好吃
- 鳗鱼头豆腐汤怎么做 鳗鱼头豆腐汤的烹饪方法
- 番茄豆腐汤怎么做更好吃 番茄豆腐汤好吃的做法
- 辣血豆腐怎么炒好吃又简单 辣血豆腐做法介绍
- 香葱肉末烧老豆腐 香葱肉末烧老豆腐的做法介绍
- 豆腐番茄汤的做法