高血压：老人身边的杀手
“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛 ， 导致血流不畅 。如今 ， 心脑血管疾病已不是中老年人的专利 ， 许多年轻人也加入其中 。”姚晓天提醒说 ， 秋季昼夜温差大 ， 易引发心脑血管疾病
“我最近一年经常头晕 ， 一直在吃西药 ， 可前两个星期头晕好像更厉害 ， 也更频繁了 ， 走路感觉轻飘飘的 ， 站都站不稳 。”82岁的高大爷在姚晓天给他把脉时 ， 一股脑儿地“抱怨”开来 。
住在快康医院边上的高大爷 ， 说起来还真让人叹息 。都说养儿防老 ， 可他50多岁的儿子因为患病住院 ， 不仅照顾不了他 ， 反而要老子照顾儿子 。其实 ， 高大爷也是一身的病 。他患糖尿病已经20多年 ， 高血压1年多 ， 而且还有冠心病 。
“出现头晕、眼花等症状 ， 主要是血管动脉硬化 ， 造成脑供血不足导致的 。”姚晓天说 ， 这是老人家第二次来找她看病了 ， 虽然吃了一周的中药 ， 病情有所缓解 ， 但因为病因比较复杂 ， 还需要用中药慢慢调理 。
如果说像高大爷这样 ， 上了年纪的人患心血管疾病尚在情理之中 ， 那么 ， 40来岁的高先生就有点反常了 。在饭店做厨师的他 ， 一年前经常出现头晕、心悸、气短现象 ， 爬高的话腿脚发软 。当时 ， 他在浙江中医药大学中医门诊部找到姚晓天 ， 一测血压 ， 最高为180毫米汞柱 ， 最低为100毫米汞柱 ， 属于明显偏高 。服用7天的汤药后 ， 高先生的血压降到125毫米汞柱和75毫米汞柱 。
【高血压：老人身边的杀手】 经过3个月的治疗 ， 高先生突然“消失”了 。不久前 ， 他再次找到姚晓天 ， 头脑晕眩的症状更加严重了 。一问才知道 ， 原来上次治疗后 ， 他以为病情差不多好了 ， 就回到了四川老家 。由于不注意饮食 ， 吃多了辣的和咸的 ， 而且还时常喝酒 ， 毛病就又开始发作了 。
“人们心理往往有个定式思维 ， 认为防治高血压是中老年人的事 ， 这是十分错误的!因为高血压与多种因素有关 ， 常常逐步起病 ， 早期并无症状 ， 人到中老年被诊断为高血压时 ， 很可能已经损伤了血管和身体重要器官 ， 被称为无声杀手 。所以 ， 防治高血压 ， 必须从年轻时做起 。”
姚晓天说 ， 现在的许多心血管病 ， 原因很多 ， 除了遗传、年龄等无法控制的因素外 ， 主要由于不健康的生活方式 ， 尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒 ， 还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等 ， 对高血压来说 ， 前四者尤其重要 。
可以说 ， 高盐饮食是导致心血管病的罪魁祸首 。姚晓天分析说 ， 菜肴里放盐 ， 的确可让味蕾大大满足 ， 尤其是一些年轻人喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分 ， 过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病 ， 特别是高血压 。
这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后 ， 引起水钠储留 ， 导致血容量增加 ， 血压上升;并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿 ， 血管腔变窄 ， 也会引起血压上升 。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时 ， 把水龙头堵住一半(管腔变狭窄) ， 水压增大 ， 管子里的水就会从里面喷发而出 。
“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛 ， 导致血流不畅 。如今 ， 心脑血管疾病已不是中老年人的专利 ， 许多年轻人也加入其中 。”姚晓天提醒说 ， 秋季昼夜温差大 ， 易引发心脑血管疾病 。大家要合理安排膳食 ， 加强锻炼 ， 戒烟限酒 ， 保持心态平和 ， 避免情绪过分波动 。
对于心脑血管病人来说 ， 更应注意随时增减衣物 ， 积极防治感冒 ， 按时服药 ， 坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症 ， 应及时去医院诊治 ， 以防发生意外 。
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