体育——中考足球 _足球

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【体育——中考足球】 你好，我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲中考体育——足球。

中考体育——足球的方法与步骤：

1.下载121*运动* 。

2.a.场地设备：在平坦的足球场上进行。试验区长30m ，宽10m 。起跑线到第一个标志物的距离为5m ，每个标志物之间的距离为5m 。共有5个标志物，每个标志物两侧边缘线均为5m 。测试球是4号橡胶或皮革足球。

3.b考试方法：考生站在起跑线后准备。听到开始的命令后，他们开始运球。与此同时，他们打开桌子，绕过S形标志。当受试者和球都越过终点线时，测试完成，手表停止。每人测试一次，以十分之一秒记录测试结果，携带百分之一秒以上。比如7.11秒就是7.2秒。注册时，将报告结果。

4.c.注意：每个考生只有一次考试机会，需要绕过S字形的标记；任何违规行为，如失分、故意手球、球出指定测试区域、未能按要求完成整个路线等。会导致取消。

5.技术行动要点：

6.a.准备姿势：以右脚运球为例。受试者将球放在测试线后时，人站在球后，双脚前后张开，右脚放在球后，膝盖微微弯曲，重心放在前脚，身体微微前倾，等待信号。

7.b.直线运球：听到信号后，向左踩踏板，抬起右脚，稍微弯曲膝关节，抬起右脚脚跟，用脚背向前推球，完成启动动作。当球向前移动时，速度应该很小。抬起右腿，稍微弯曲膝关节，抬起右脚跟，脚尖向下抬起，踏前踩地，脚背向前推球，身体自然放松，身体前倾。

8.c改变运球：运球到第一个标志杆右侧时，身体重心向左倾斜，右脚向左触球绕过第一个标志杆，然后用右脚运球，到达第二个标志杆左侧时，身体重心向右倾斜，然后用左脚向右触球绕过第二个标志杆。

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助！

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