怎么做小刺猬红枣山药泥好吃？学做小刺猬红枣山药泥需要哪些食材？旦旦家的美食美记老师为您提供小刺猬红枣山药泥的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的小刺猬红枣山药泥 。
常食枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦 。婴幼儿吃枣泥，有利于发育，启迪智慧 。
山药有健脾益胃、益肺止咳，助消化的作用，特别适合脾胃虚弱者食用 。
小孩子不甜的食物不喜欢，如果山药加糖就不健康，大枣连皮吃孩子也不会喜欢，所以我把这两样搭配在一起就给孩子做成了一款可爱的小刺猬甜品，重要的是不含糖，大枣的甜味可以恰好的融入进山药中，非常的健康营养，除了孩子全家也可以一起享用 。
原料：铁棍山药200g，红枣60g，瓜子仁适量 。
做法：将山药洗净连皮和大枣一起上锅蒸熟 。大枣稍微晾凉后去皮、核，
留下枣肉 。山药削去皮，取少许山药放在一起捣碎 。
剩余山药搅成泥
用手将山药团成大小一样的水滴形
【小刺猬红枣山药泥的做法（青少年食谱）】
从三分之一处开始用勺子覆盖上枣泥
将瓜子仁均匀的插在有枣泥的地方 。最后用枣泥给小刺猬点上眼睛
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