在我们的日常生活中 ， 棉质衣物的保暖效果是毋庸置疑的 ， 但是在户外运动中 ， 就不能同等看待了 。 当棉质衣物被打湿后 ， 它的保暖效果将大打折扣 。
棉花有着非常强的吸水性 ， 取一小团棉花快速地沾一下水 ， 立刻就会被全部渗透 ， 这个特性自然也被棉质衣物所继承 。
经研究表明 ， 棉质衣物可吸收它自身重量27倍的水分 ， 与之对应的是棉质衣物在潮湿的情况下 ， 其保温效果至少要降低80% ， 可以说被打湿的棉质衣物几乎没有保暖性能 。
这是一个惊人的反差！
曾经有人针对严寒条件下各类衣物的御寒实验 ， 在相同的温度、出汗量与湿润条件下 ， 分别对棉质、聚酯和聚丙烯等材料的衣物进行测试 ， 2.5小时后 ， 通过质量变化来确定各个实验标本的吸水情况 。 结果显示 ， 棉质衣物所吸收的水量最大 ， 几乎是聚丙烯的四倍 。
这种强大的吸水性其实根源于棉纤维的结构 。 棉纤维是一种多孔性物质 ， 其纤维性大分子上存在着许多的游离亲水性基团 ， 这使得它在潮湿的空气中就能吸收很多的水分 。
棉质衣物自然也就继承了棉纤维的强大吸水性 ， 这让它在不接触任何外来水源的情况下 ， 即使只吸收人体内散发出的汗液 ， 也能迅速的潮湿起来 ， 并且很难快速干燥 。
尤其是在进行户外运动时 ， 在长时间潮湿衣物的影响下 ， 由于湿传导的影响 ， 它会从身体中转移大量热量 ， 从而使你的体感温度比实际上更冷 。 而且在你的体温慢慢将潮湿的棉质衣物
那么 ， 如果在进行户外运动时选择了棉质衣物又会怎样？
以冬季登山为例 ， 征途之初 ， 棉质衣物可以起到很好的保暖效果 ， 棉质内衣的舒适感也十分让人满意 。
不久之后 ， 身体开始出汗 ， 浑身都在散发着热量 ， 仿佛身处火炉旁边 ， 甚至开始享受偶尔吹过的一阵冷风 。 看似与“失温”完全沾不上边 ， 这个时候也往往最容易忽视“失温”的风险 。
由于棉质内衣强大的吸水性 ， 这些汗水被迅速吸收 ， 衣物的重量增加 ， 而且会紧紧地贴在皮肤上 ， 令人十分难受 。
随着征程的渐渐推进 ， 登山者会渐渐开始疲惫 ， 之后就要停下来休整片刻 。 吸收了汗水的棉衣开始借着体温来蒸发这些水分了 ， 而水分的蒸发又会带走体表大部分的热量 ， 本来用以保暖的棉衣 ， 此时的作用堪比在体表擦上酒精 ， 体感温度骤降 。
同时 ， 棉质衣物一旦潮湿 ， 又很难快速干燥 ， 若是在这期间吹来一阵冷风 ， 那将是一场噩梦 。
严寒天气下 ， 无法在室外更换衣物 ， 身体越来越冷 ， 产热量无法支撑散热量 ， 体温开始降低 ， “失温”慢慢来临 。
2013年9月 ， 在一次穿越“鳌太线”的探险活动中 ， 一名驴友因失温死亡；
2016年12月 ， 一名来自成都的资深驴友不幸遇难 ， 调查结果显示 ， 失温是遇难者最大的致死原因；
2017年10月 ， 五名驴友结伴穿越秦岭 ， 不慎迷路 ， 其中一人出现失温状况 ， 所幸救援及时 ， 无人死亡 。
一次次的遇难案例 ， 无不展示着户外运动时“失温”的恐怖 。
所以对于喜爱户外运动的人来说 ， 保暖即是安全的基础与生命的保障 ， 对于衣物的选择就是其中最基础、重要的一部分 。
进行户外运动 ， 尤其是有一定风险的野外登山或者徒步时 ， 贴身衣物一定不能选择棉质的！
在户外运动爱好者口中 ， 对于穿衣是有一个核心原则的 ， 那就是分层穿衣原则 。 分层就是将所穿衣物分为三层 ， 分别是“贴身层”、“保暖层”与“防护层” ， 每层衣物都有着各自的分工 。
对于贴身衣物的选择 ， 首要考虑的就是排汗与透气的效果 ， 户外运动时 ， 时刻保持着身体的干爽是良好体验的基础 。
除了雨雪情况带来的风险外 ， 大量出汗也是引起失温的主要原因之一 ， 而这一点也往往最容易被人忽视 。
相较于舒适但排汗性极差的棉质衣物来说 ， 由羊毛制造的贴身内衣是非常好的户外运动之选 ， 它能在你出汗的情况下快速将汗液排出 ， 从而起到良好的保温效果 。
虽然舒适性差了点 ， 但在户外运动时 ， 安全更应该排到第一位 。 更不要说棉质内衣在汗湿的情况下 ， 那种紧贴在身上的糟糕体验了 。
对于“保暖层”来说 ， 不像贴身层的要求那么严格 ， 它的作用就是要尽可能地锁住体表温暖的空气 ， 从而减少热量的损失 。
