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有句话叫做 ， 生活就像夏天的柑橘树 ， 苦是一定的 ， 甜也会有 。
越是难过 ， 越不能一个人宅在家里 。
逼自己出去走走 ， 热闹的菜市场、安静的图书馆、宽阔的山间 ， 会带你走出困境 。
心情不好的时候 ， 多出去走走 ， 就会找到生活里藏起来的糖果 。
去菜市场 ， 看人间烟火
读过一句话：
“当一个人对生活失去希望 ， 就带她去菜市场 。 ”
菜市场 ， 既有最俗气的市井生活 ， 也有最治愈的人间烟火 。
《舌尖上的中国》导演陈晓卿 ， 每到一个地方探索美食 ， 都会先去菜市场 。
在云南的菜市场 ， 他发现千奇百怪的菌菇 ， 在潮汕的菜市场 ， 能买到刚上市的海鲜 。
如果你不知道怎么做这道菜 ， 菜贩们还会教你最地道的烹饪秘诀 。
看见一排一排的蔬菜瓜果 ， 香喷喷的小吃 ， 你的心也跟着放松起来 。
过去的烦心事都抛在脑后 ， 眼下只需想着一日三餐的美好 。
曾有人说 ， 当你对生活感到绝望时 ， 可以去菜市场逛一逛 。
菜市场的烟火气息 ， 会让你重新萌发对生活的热爱 。
所有名利场上的追逐 ， 都不如拿在手里沉甸甸的排骨冬瓜来得真实 。
汪曾祺在《食道旧寻》写道：
“到了一个新地方 ， 有人爱逛百货公司 ， 有人爱逛书店 ， 我宁可去逛逛菜市 。 看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒 ， 热热闹闹、挨挨挤挤 ， 让人感到一种生之乐趣 。 ”
余生 ， 纵使岁月艰难 ， 也要做个懂生活的人 ， 在一蔬一菜中发现日子的甜味 。
去图书馆 ， 读人生百味
博尔赫斯说：“如果有天堂 ， 那应该是图书馆的模样 。 ”
有书的地方 ， 灵魂就有了栖息地 。
在《肖申克的救赎》里 ， 银行家安迪含冤入狱 ， 从此失去了自由 。
在黑暗的牢房里 ， 多数人自暴自弃 ， 而安迪冷静下来 ， 思考着人生的出路 。
他热爱读书 ， 一有时间就钻研各种知识 。
安迪发现监狱里的图书馆很落后 ， 跟狱长提出要修缮 ， 但都被拒绝了 。
于是他开始写信给州政府 ， 最开始一周写一封信 ， 后来是一周写两封信 。
当所有人都觉得安迪会放弃时 ， 他却默默坚持了六年 ， 最终获得大量书籍捐赠 。
【安迪|心情不好的时候，就去这3个地方走走】难以想象的是 ， 在这座监狱图书馆里 ， 既有浪漫的诗集 ， 也有高深的金融学理论 。
而牢犯们都在安迪的带动下 ， 开始坚持读书学习 ， 主动报名考试 ， 获得了文凭 。
人这一生 ， 最大的困境 ， 不是牢房 ， 而是思想上的封闭 。
即使深陷泥泞 ， 也要仰望星空 。
有句话叫做 ， 读书可以经历一千种人生 ， 不读书的人只能活一次 。
所有的委屈 ， 都能在书本中得到共鸣；所有的苦难 ， 都会在故事中收获理解 。
身体无法抵达的地方 ， 读书可以；眼睛看不到的风景 ， 读书可以 。
当你迷茫时 ， 不如去图书馆 ， 打开书本 ， 拓宽眼界 ， 丰富内心 。
去爬山 ， 看广阔天地
林海音说：“人生就像爬山一样 ， 看起来要走过许多崎岖的路 ， 但最终会达到山顶 。 ”
美国总统罗斯福 ， 一出生就患有先天性哮喘 ， 身体虚弱到无法上学 。
父母对他说 ， 要远离一切运动 ， 才能活得长久 。
然而罗斯福却不认命 ， 他说：
“我宁可短寿 ， 也不愿在碌碌无为的静坐中度过一生 。 ”
在大学时期 ， 他热爱上了爬山 ， 和朋友攀登上缅因州最高峰 。
他独自背着40磅重的包 ， 在湿滑的山坡上行走 ， 后来丢了一只鞋子 ， 依旧穿着拖鞋走完全程 。
1884年 ， 罗斯福遭遇巨大打击 ， 妻子和母亲都接连去世 。 那段时间 ， 他离开城市 ， 独自生活在乡村里 ， 只与大自然为伴 。
