瘦身难？教你苹果胡萝卜汁减肥法
如果想要减肥的话 ， 平常生活当中注意饮食也是可以的 ， 苹果胡萝卜汁就是一个很有效的减肥食谱 ， 如果想要减肥的话 ， 大家可以自己做着试试看 。
原料：
胡萝卜两根、苹果一个、带白霜的干海带一小片泡发、橄榄油或柠檬汁几滴 。
做法：
1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门 ， 第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的 ， 形态均匀不要太粗壮 。
2、看胡萝卜的顶部 ， 从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜 ， 这两个只能算中等 ， 因为是夏季了 ， 而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜 。切开：里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍 ， 大家可以细心观察下 。
3、胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多 ， 千万别削掉 ， 如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下 。
4、切成滚刀块 。
5、同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅 ， 加入很少的水 。
6、高压锅煮5分钟 ， 等待自然放气后揭开锅盖 。
7、煮好后取出晾凉 ， 水也千万别倒掉 ， 可以添加在果汁中 。
8、将苹果现切好块 ， 防止氧化 ， 放入大的容器中 。
9、用料理棒不断的搅拌均匀 。
10、如果要给孩子和老人喝 ， 需要稀释一些 ， 可以添加适量煮胡萝卜的水 。
11、最后放入几滴橄榄油 ， 搅拌均匀即可 。
【瘦身难？教你苹果胡萝卜汁减肥法】通过上面对于胡萝卜苹果汁的做法介绍 ， 当大家也搜集一下生活中的原料来制作一下 ， 胡萝卜、苹果等水果富含维生素 ， 这些对于人们日常生活以及减肥来说非常重要 ， 大家都来试试吧 。
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