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|进入心流任务难度很重要，太难与太易都不好，挑战与技能平衡最好

|进入心流任务难度很重要，太难与太易都不好，挑战与技能平衡最好

挑战与技能的平衡 。
这是《跨越不可能》一书 ， 精读分享的第55篇 。

你有过这样的经验吗？
当你去做一件事情的时候 ， 如果 这件事情太简单了 ， 你可能心不在焉 ， 如果这件事情太难了呢 ， 你可能会心怀恐惧 。 在这两种状态下 ， 你都很难进入心流状态 。
其实 ， 想要进入心流状态 ， 你所从事的任务 ， 难度选择很重要 ， 过难与过易都不太好 ， 最好就是任务的挑战 ， 与你掌握的技能刚好平衡 。
请注意 ， 这种平衡 ， 不是任务的挑战与技能刚好匹配 ， 而是任务的挑战难度 ， 应该略高于你的技能 。
这种略高是多少呢？《跨越不可能》一书的作者 ， 史蒂芬科特勒 ， 在他所著的另一本书 ， 《超人的崛起》中 ， 给出了一个比例 ， 挑战应该比技能高4% 。 当然 ， 4%只是一个比喻 ， 不是一个确定的指标 。
那么 ， 这个挑战与技能的平衡 ， 与之前我们提到的 ， 要确定高且有难度的目标 ， 不是矛盾了吗？
不矛盾！
确定高且有难度的目标 ， 是我们最终要跨越的不可能 ， 这是指长期目标 。
挑战与技能的平衡 ， 这是指当下的任务 。
怎么将这两者有机的结合 ， 那就是设定长期目标时 ， 要高远 ， 要确定高且有难度的目标 ， 但我们要学会将长期目标 ， 分解成短期确定的任务 ， 这个任务的难度比技能高4% ， 这样就可以达至 ， 挑战与技能的平衡 ， 在每天完成短期任务时 ， 你就更容易进入心流状态 。
举个例子 ， 我在学魔方六面还原时 ， 一开始完全不能投入 ， 一想到我要从完全不会 ， 到六面还原 ， 感觉根本不可能 ， 所以我对玩魔方很抗拒 。
后来 ， 一位魔方高手将六面还原 ， 分解成了七个步骤 ， 每天交我一个步骤 ， 每个步骤对我来说 ， 有一点点挑战 ， 但不至于挑战过大而放弃 ， 我每天的学习都很投入 ， 有时甚至玩得忘了吃饭 。 几天过去了 ， 在原来看来不可能的六面还原 ， 我已经能够很短时间搞定了 。
【|进入心流任务难度很重要，太难与太易都不好，挑战与技能平衡最好】因此 ， 想要进入心流 ， 任务的难度很重要 ， 过难与过易都不好 ， 最好是挑战与技能刚好平衡 。

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