关于同道们论道的内容 ， 后来群里都有分享 。 我就讲几个对我触动特别大的片段 。 一是向阳同道分享的“孔子讲人生的阶段” ， 他的讲解 ， 让我明白 ， 孔子讲的人生阶段 ， 其实讲的就是致良知功夫的次第 ， 每个功夫在什么阶段能达到什么样的水平 ， 其中讲到 ， “十有五而志于学 ， “志”指的是心所追求的方向和目标 ， “学”指的是大学之道 ， 因为这个志向是符合天理的 ， 纵然世间歧路万千 ， 只有这一条路是儒家正道 ， 这个志有了 ， 就像大海孤舟 ， 有了方向和目标 ， 自然就有了前进的动力 ， 人生的升发之气也就激发出来了 。 ”很是感慨 ， 人生的生发之气 ， 原来源于这里 。 二是凯琦同道分享的“辛苦浇水 ， 静等花开” ， 一个九三年的男孩子 ， 已通过修习心学 ， 让自己的人生实现了一个很大的正向跨越 ， 好羡慕他们 ， 能在这个年纪就遇到心学 ， 人生真是可期待可展望 。 三是陈鹏分享的“我的心路历程” ， 讲了自己年轻时走过的弯路 ， 初走上工作岗位时的困惑 ， 那时候头顶总有一片乌云 ， 后来遇到了心学 ， 一切都变得明朗了 ， 不一样了 。 他讲的一句“人生就是自我提纯的过程”对我触动很大 ， 提纯 ， 也将是我以后人生的功课 。
当然其他同道讲的也非常好：魏以莉同道的踏实修悟践行很值得我认真学习；余俊、小雪同道讲的致良知在日常生活工作及家庭教育中的运用 ， 很值得我们学习借鉴；老刘同道结合自己事业的发展历程讲了对至道天道人道的理对我也很有启发；运佳同道讲的是“心学基本概念的再梳理”和海鹰师姐讲的是“良知、致良知”对于我这个对心学的理解不成体系的人来讲 ， 很有用 ， 等于替我做了个系统的整理 ， 只是内容很多 ， 还得日后实修时慢慢体悟 。
第三天 ， 也就是20号 ， 早上很多人去湖边跟子晴同道学站桩 。 说的是五点五十 ， 待我和室友张姐五点五十赶到时 ， 湖边已站成两排 ， 大家都已到了 。 此时的湖边 ， 晨曦已现 ， 空气清新 ， 蛩鸣鸟啼 ， 幽香阵阵 ， 舒服之极 。 子晴光着脚板 ， 站在满是露水的草地上 ， 给大家示范 。 我的天！这么凉的草地 ， 她竟然可以光脚站上面！根据指点 ， 我脚与肩同宽 ， 膝盖微弯 ， 成15度 ， 除脊椎挺直外 ， 其余都放松 ， 两手相交呈剪刀状 ， 右手在下左手在上 ， 置于下丹田处 。 眼睛微闭 ， 体验着身体的变化 ， 听着她的讲解：小腿开始紧、胀 ， 不要去助长 ， 也不要去抑制 ， 只关注那个紧、胀即可 ， 与之和平共处 ， 身体开始抖动 ， 开始发热、冒汗 ， 也不要去助长 ， 不要去抑制 ， 想象热点四周有一个大大的空间 ， 热在其中慢慢散去 。 站桩的过程 ， 是养气的过程 ， 也是唤醒对自我觉察的过程 ， 无论外面发生任何事 ， 她都可以如如不动 ， 让自己有一种特别心安的感觉 ， 她才是自己永远的依靠 ， 是内心强大的最主要根源 。 腿部的酸热慢慢往上涌 ， 往黄庭聚集 ， 感觉到能量在身上的流动 ， 渐渐有个念头出来：“太累了 ， 我不想站” ， 有这个念头出来 ， 已被情绪控制了 ， 可以做的是 ， 用刚才那个觉察 ， 看着黄庭那个热热的感觉 ， 最终的方向是观察到那个最热的点在哪里 ， 找到那个最热的点 ， 想象在那个点周围 ， 有一个空间 ， 那个热慢慢散开 。 站桩过程中想象跟整个大自然是连通的状态 ， 然后大自然还有那个观察者完全可以包容身上所有大大小小的感觉 ， 就象我们眼睛看着天上的云朵一样 ， 任她流动 ， 可以对自己没有任何影响 。 如果身体的热度超过了黄庭那边的热度 ， 就在身体那个最热的点上 ， 给他一个空间 ， 想象放松 ， 把身体该承受的感觉还给身体 ， 放松之后要回到黄庭再做一次放松 ， 这样身体才能彻底放松下来 ， 最后一定是心体的放松才能带动身体的放松 。 只有黄庭处的放松 ， 才能在生活中进行事上磨 。 我们身体分两层感觉 ， 第一层是身体的感觉 ， 是由酸麻胀痛痒组成的 ， 另外一层叫心里的感觉 ， 是细细麻麻的 。 心肯定可以配合任何当下的场景 ， 做出最正确的选择 ， 就是本性的感觉 。 心法的练习 ， 就是消除身体的感觉对心体造成过份的干扰 。 要将在站桩过程中对内心的觉知 ， 延伸到生活、工作中去 ， 去事上磨 ， 不被情绪控制 ， 这是我们唯一的方向 。 这次的站桩35分钟 ， 体验与以往都不一样 ， 在身体的紧、胀、抖、热中 ， 对黄庭的感觉 ， 从未有过的灵敏 。
站桩结束后 ， 插空抓住子晴同道 ， 问她何以能这么厉害 ， 这么凉的天光脚站地上 ， 我可是在大夏天睡觉都要穿袜子的 。 她说她以前也是这样 ， 很怕冷 ， 但坚持站桩之后好了 ， 一点不怕冷 ， 站桩也是长养阳气的过程 。 她还说 ， 每天早上四点半起床 ， 静坐、站桩、诵读经典 ， 就象自己跟自己玩 ， 很有意思 ， 白天也很有精神 ， 工作、家庭一点不受影响 。 我听了很受鼓舞 。
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