有体温计的话正常就会放在腋下 ， 与皮肤是直接接触的 ， 然后夹紧 ， 但是要保持腋下的干燥 ， 然后保持3分钟左右 ， 拿出来就可以看到体温了 。 体温大于37.2℃就是发热了 。 要是放在嘴里 ， 就要放在舌头的两侧一侧 ， 都可以 ， 时间1分钟 。 上午测量体温大于37.2℃是发烧 ， 下午测体温大于37.7℃是发烧 。
疫情来了 ， 我们也会有出差的状况 ， 然后就会有志愿者有额温枪 ， 因为额温枪测温速度快 。 我们就要积极配合他们的工作 。 自觉的走上前 ， 但也不要靠得太近 ， 额头不要贴着额温枪 ， 不仅是因为疫情 ， 人与人之间要保持距离 ， 也是因为会影响体温的测量 。
以前当前我们更要保护好自己的身体 ， 维持自己体温的平衡 ， 那我们在生活中应该怎么做呢?
首先就是不要让自己受凉 ， 特别是现在春天 。 温度不稳定 ， 中午热早晚凉 ， 不要臭美 ， 然后很快的就把冬装收起来 ， 再经过小风一吹 ， 然后就受凉了 。 特别是脚部要注意保暖 。 每天房间通风半小时很有必要 ， 可以缓解房间的湿度 ， 影响人体的呼吸道 。
此外多喝水 ， 人体一天正常饮水量应该在1500毫升左右 ， 多喝水促进血液循环 ， 提高免疫力 。 瓜果蔬菜不的少 ， 每日补充人体适当的维生素很有必要 。 饭前饭后 ， 回家进门都要记得洗手 ， 手上是最容易沾上细菌的 ， 我们的手机也要经常用酒精擦一擦 ， 细菌我们又看不见 。
综上所述 ， 体温是判断人体是否健康的标准之一 ， 无论人类的体温下降多少 。 我们每天还是要保护好自己 ， 健康生活 ， 特别是疫情的发生 ， 出门就带口罩 。
参考文献：
1. 《37℃已不再是人体正常体温?体温是低了好 ， 还是高了好?》——上观新闻 2021-09-15
2. ?《体温多高算是发热?关于测量体温 ， 一次讲清楚》——光明网 2020-11-17
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