《效率脑科学》局限性SCARF模型协同合作
教你怎么用大脑喜欢的方式 ， 提高工作效率 。
【《效率脑科学》局限性 SCARF模型 协同合作】脑力是人类拥有的最稀缺的资源之一 。 但是它也是一种极容易被消耗的资源 。 在工作中 ， 你可能经常陷入“脑力困境” ， 比如任务太多、信息太杂、与人协作太费劲 。
这本书告诉我们 ， 很多工作困境 ， 都可以通过改变我们跟大脑的相处方式来解决 。
知彼知己才能百战不殆 ， 想要通过脑科学改变我们日常工作和生活中遇见的困境 ， 那么首先需要了解大脑 。
在额头后方 ， 有一块区域叫前额皮质 ， 是人类大脑在演化过程中最后发展起来的主要区域 。 在我们平时做出决策和解决问题的时候都在使用它 。
在我们进行一些比较费脑的任务时 ， 会容易饿或者困 。 这不是我们的问题 ， 而是大脑的局限 。 这是因为前额皮质消耗能量的速度很快 。 而且当你脑子里同时想着多件事的时候 ， 就很容易顾此失彼 。
这就是大脑的局限性 ， 作者给出的解决原则是：能不用就不用 ， 能少用不多用 ， 最费脑的最先做 。
给各项事务进行优先级排序 ， 一方面有助于统筹分配脑力资源；另一方面排序本身就是非常耗费大脑能量的任务 ， 适合放在最前面做 。
为了尽量减少排序这件事要消耗的脑力 ， 我们可以把要排序的所有项目变得“可视化” 。 可以先写下当天要做的所有事情 ， 然后再进行排序 。
在排序的时候 ， 我们要学会拒绝那些非优先的脑力任务 。 不去思考那些目前还不必要思考的任务 ， 不去关注那些目前还不紧急的任务 ， 也不去做那些能委派出去的任务 ， 把宝贵的脑力留给那些必须在当下自己完成的重要任务上 。
在掌握某个项目的所有信息之前 ， 不要去处理这个项目；等到掌握了足够的信息 ， 再来集中投入精力、解决问题 。 总而言之 ， 我们要尽可能地节约大脑资源 ， 把脑力“用在刀刃上” 。
前额皮质同时能够容纳和处理的信息量是很有限的 ， 所以在同一时间内 ， 我们要尽量让脑海中的东西越少越好 。 可以先把整个项目分解成三到四个组块 ， 针对每一个组块 ， 用一句话概括它的要点 ， 或者它要解决的核心问题；然后 ， 对这几个组块进行优先级排序 ， 一次只思考一个组块里的问题 ， 逐个击破 。
大脑天然会接近奖赏 ， 远离危险 。 作者在书中提出了一个SCARF模型 ， 每个字母都代表了一个能驱使人类行为的社交元素 ， 分别是：地位感（status）、确认感（certainty）、自主感（autonomy）、连接感（relatedness）、公平感（fairness） 。
当这五种感觉得到增强的时候 ， 对于大脑是一种奖赏 ， 大脑会开启一种“接近状态” ， 也就是好奇、开放的状态 ， 对于学习和思考很有帮助 。
反之 ， 当这五种感觉被削弱时 ， 大脑感受到的就是威胁 ， 大脑会开启一种“远离状态” ， 也就是一种焦虑、恐惧的状态 ， 相对于的思考或者创造活动的效率也会降低 。
这条脑科学可以帮助我们更高效地与人协作 。 跟协作伙伴建立起良好的社交关系 ， 找到跟伙伴的共同目标 ， 它可以极大增强跟伙伴的连接感 。
在展开协作的过程中会出现这样一类问题 ， 就是我们很难改变对方的想法 。 而一旦发现自己要“教别人做事”了 ， 请立刻抑制住这种冲动 ， 想要推动别人改变 ， 正确的做法应该是帮助别人自己产生洞察 。
用提问的方式 ， 引导他关注内心的细微想法 ， 挖掘想法之间有价值的联系 。 其中最重要的原则就是：暗示对方“你能想出好主意 ， 我们来一起探索你的好主意 ， 不用管我的想法” 。
其本质就是在提高对方的五种感觉 ， 鼓励对方 ， 提高地位感 ， 把隐晦的问题说得更明白 ， 提高确定感 ， 多提出几种不同得方案 ， 让对方自己来判断 ， 提高对方的自主感 。
同样SCARF模型的五种感觉也可以用在奖励上 ， 比如在工作场合公开认可一个人 ， 能够对这个人产生比较长久的激励效果；允许人们弹性工作 ， 降低做报告的频率 ， 提高自主感 ， 改善人们的工作表现；
好的领导者往往会以谦逊的姿态面对下属 ， 会跟下属共同讨论今年的工作计划 ， 会懂得简政放权而不是事事插手 ， 会根据不同员工的工作表现及时调整薪酬待遇 。
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