胡萝卜黑米粥的功效与作用 胡萝卜黑米粥的功效与作用介绍
1、明目活血 。胡萝卜蕴含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助补血，而黑米有一定的补血活血功效，两相搭配后，有非常好的补血功效 。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维A可以帮助明目，黑米也有明目效果，两者相搭配，功效更为显著 。
【胡萝卜黑米粥的功效与作用 胡萝卜黑米粥的功效与作用介绍】2、补肾益脾 。胡萝卜中的胡萝卜素转成维生素A可以保护肝脏，维C可促进消化，对于脾胃有利，而黑米有很好的补肾益脾功效，两者相搭配，堪称完美 。
3、开胃补肝 。胡萝卜黑米粥可以开胃，而且两者都具有一定的补肝功效 。胡萝卜是很有营养的一种蔬菜，常吃还可以帮助防癌症，还有抗癌的作用 。
推荐阅读
- 手机彩屏变黑白屏要怎么弄
- 空心土豆能吃吗
- 黑龙江武警总队隶属于什么单位
- 卤肉不发黑的窍门 卤肉不发黑的方法
- 干果黑米杂粮面包的做法（热菜菜谱）
- 黑金刚瓜子是什么瓜的子
- 黑芝麻核桃仁粉的功效
- 黑龙江中通快递到内蒙古需要几天
- 小米粥的坏处有哪些
- 小米粥的禁忌有哪些