丝瓜籽能炒着吃吗 丝瓜籽能不能炒着吃
【丝瓜籽能炒着吃吗 丝瓜籽能不能炒着吃】1、丝瓜籽是可以炒着吃的 ， 吃丝瓜籽不仅能帮助排尿 ， 而且对身体也有好处 。丝瓜籽中含有丰富的膳食纤维 ， 被人体吸收后 ， 可以帮助消化 ， 增强肠胃的蠕动 。不过虽然吃丝瓜籽有好处 ， 但是一天也不要超过20g ， 以免引起上火症状 。
2、丝瓜籽还具有一定的药用价值 ， 在中药学理论中丝瓜籽可以清热化痰 ， 尤其是小孩子的肚子里容易生蛔虫 ， 将丝瓜籽研磨成粉末之后 ， 每日少量冲服就可以驱虫 。除了清热驱虫外 ， 偶尔食用丝瓜籽能改善便秘的症状 ， 增加肠道活力 。
3、吃丝瓜籽的时候 ， 先将丝瓜籽全部掏出来洗干净 ， 将外面包裹的丝瓜纤维洗掉后晾干 。丝瓜籽晾干后可以用干锅翻炒至熟 ， 稍微加入食用盐或者是五香粉调味 。丝瓜籽吃起来比较苦 ， 因此一次少吃一点 ， 放点佐料就不会那么苦了 。
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