怎么做五红养生豆浆好吃？需要哪些食材？小编为您提供五红养生豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五红养生豆浆 。
红枣可以养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；红衣花生与红枣搭配，既可补虚，又能补血；红豆被李时珍称为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾；红糖味甘，调味的同时还具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。五种食材搭配在一起不仅口感好，营养也非常充分地溶解在豆浆里了，人体也很容易吸收，补气养血，健脾养胃 。
做五红养生豆浆所需食材：红豆100克，花生30克，红枣20克，枸杞10克，红糖30克，清水1000毫升
五红养生豆浆的做法步骤：
步骤1：准备好红豆和花生，清洗干净 。
步骤2：用清水浸泡两个小时（也可以放冰箱冷藏浸泡一夜，）把浸泡的水倒掉再清洗一遍 。
步骤3：红枣洗干净去核 。
步骤4：枸杞清洗干净 。
步骤5：将红豆，花生，红枣，枸杞放入破壁机搅拌杯内，倒入清水1000毫升，再倒入红糖 。
步骤6：盖上盖子，把搅拌杯放在主机上，选择豆浆功能，按下启动按钮耐心等待半个小时即可 。
步骤7：营养美味的五红养生豆浆做好了，味道口感都非常棒哦！
温馨提示：【五红养生豆浆的做法（热菜菜谱）】1、红豆，花生也可以直接干打，不过个人感觉浸泡后打的口感会更加顺滑细腻 。2、水量要控制在规定水量内哦 。
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