怎么做沙茶鸡胸轻沙拉塔好吃？学做沙茶鸡胸轻沙拉塔需要哪些食材？为您提供沙茶鸡胸轻沙拉塔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味沙茶鸡胸轻沙拉塔 。
做沙茶鸡胸轻沙拉塔所需食材：主料：铁棍山药半根，鸡胸肉半块，洋葱1/4个，小番茄3-4个，黄牌沙茶王1匙，番茄酱1匙，蚝油1匙，4寸慕斯圈1个
沙茶鸡胸轻沙拉塔的做法步骤：1. 山药去皮切段，上锅蒸熟 。
2. 洋葱切成细丝，泡在冷水中，放入冰箱冷藏室储存 。
3. 鸡胸肉顺着肉的纤维片成片 。
4. 在水快烧开的时候下锅，烧开后滚30秒到1分钟后捞出 。放在一边晾凉备用 。
5. 番茄切片越薄越好 。
6. 鸡胸肉撕成丝 。
7. 混合鸡胸肉和沥水后的洋葱丝，倒入一匙黄牌沙茶王、一匙番茄沙司、一匙耗油，拌匀 。大家请尽量选用皇牌沙茶王，口感会比较细腻，味道也比较丰富，可以弱化洋葱的生辣味 。
8. 山药碾成泥 。如果你的山药比较干，可以加一点水 。
9. 把山药泥压入慕斯圈，最好紧实一点 。
10. 码一圈番茄 。
11. 码一层鸡肉洋葱，压紧 。
12. 再码一层番茄 。
13. 轻松脱模，不需要什么技巧的 。
【沙茶鸡胸轻沙拉塔的做法（青少年食谱）】14. 在中心放几片罗勒就完成了 。
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