鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼的做法(增肥食谱)

怎么做鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼 。
平常吃的太细,粗粮吃的太少,用粗粮做成薄饼,搭配上鹌鹑蛋,营养丰富又健康美味,而且也丰富了口感哟……
做鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼所需食材:麦芯粉70克,全麦面粉25款,玉米面25克,盐1克,鹌鹑蛋6个,花生油10克,黑芝麻少许,鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼的做法步骤:
【鹌鹑蛋全麦玉米面薄饼的做法(增肥食谱)】步骤1:首先把各种面粉称重后,放入盆中 。
步骤2:把鹌鹑蛋打散到面粉里 。
步骤3:这个时候加入盐 。
步骤4:再加入花生油 。
步骤5:用手动打蛋器搅拌至无干粉 。
步骤6:再倒入适量的清水 。
步骤7:用打蛋器搅拌至成淡奶油那样均匀流动状态就可以了 。
步骤8:撒上少许黑芝麻后,静置1小时左右 。
步骤9:把静置好的面糊,倒入专用的面盘里 。
步骤10:薄饼机提前预热后,把预热好的薄饼机平放在面糊盘里1-2秒,拿出后坐等薄饼慢慢自动脱模即可 。
步骤11:依次做完所有的薄饼,煎好的薄饼,放入盘中即可,外酥里嫩好味道 。
步骤12:成品一
温馨提示:不喜欢全麦和玉米粉的,可以换成自己喜欢的任何粗粮哟……

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