胡萝卜西兰花炒墨鱼怎么做 怎么做胡萝卜西兰花炒墨鱼
1、材料：墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙 。
2、墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成 。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止 。胡萝卜，切片 。蒜头，切碎 。
【胡萝卜西兰花炒墨鱼怎么做 怎么做胡萝卜西兰花炒墨鱼】3、大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒 。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 。
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