喝木瓜酸奶的五大好处
酸奶已经是现代很多人都非常喜欢的一种饮品，酸奶的功能可以帮助肠道消化，促进肠道健康，甚至有养生的功效，还可以提高免疫力，也是女性减肥的不错选择，那么木瓜酸奶呢？木瓜酸奶除了具备酸奶所具有的特性外，还可以帮助美容养颜，增强身体的免疫功能，促进身体健康！
【喝木瓜酸奶的五大好处】1：可预防骨质疏松 。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键 。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用 。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了 。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类 。
2：可降低血压 。研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50% 。
3：可提高免疫力 。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症 。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力 。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果 。
4：可预防感染 。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题 。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所减少 。
5：可控制食欲 。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加 。
降血压，美容，养颜，控制食欲，提高免疫力都是木瓜酸奶不可或缺的功能，生活中多饮用木瓜牛奶还能达到非常不错的养生的效果，保健的功能更是少不了，相信很多朋友都是非常喜欢的，但是对于胃功能表现的比较弱的朋友要少食用酸奶 。
推荐阅读
- 喝牛鞭汤的做法及其功效
- 如何做丝瓜鸡蛋汤好喝 丝瓜鸡蛋汤好喝的做法介绍
- 酸奶燕麦曲奇杯的做法（增肥食谱）
- 好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔的做法（增肥食谱）
- 柠香酸奶佐黄油烤梨配法棍面包的做法（增肥食谱）
- 生姜米醋炖木瓜怎么做 生姜米醋炖木瓜的做法
- 红豆大米粥每天喝有哪些好处
- 喝什么养胃又补胃去寒 养胃又补胃的东西
- 藏红花食用方法及功效 藏红花酸奶介绍
- 猫咪一天喝多少水算正常