蒜蓉有机菜花如何做 家庭版蒜蓉有机花菜怎么做好吃呢
1、把有机菜花掰成大小均匀的菜花，梗切片，锅内放入水烧开，放入有机菜花焯水 。
2、菜花变色赶快捞出，放到凉水过凉 。这样菜花吃起来口感脆，好吃 。
3、葱姜切丝，蒜切成细末，胡萝卜切薄片备用 。
4、锅内加花生油烧开依次放入姜丝，葱丝，蒜蓉，爆出香味加入胡萝卜片翻炒 。
5、放入西兰花煸炒，倒入一匙生抽，一匙耗油，盐少许，煸炒 。
【蒜蓉有机菜花如何做 家庭版蒜蓉有机花菜怎么做好吃呢】6、菜花已经焯过水熟了 。煸炒2分钟左右就好了 。
推荐阅读
- 蒜蓉粉丝娃娃菜的做法（增肥食谱）
- 蒜蓉辣酱制作方法 蒜蓉辣酱怎么制作
- 不饱和有机物是什么有机物
- 好吃简单的鲍鱼做法 粉丝蒜蓉蒸鲍鱼的做法
- 干锅菜花怎么烧 干锅菜花做法
- 蒜蓉辣酱爆炒田螺的做法（家常菜）
- 蒜蓉荷兰豆的做法（家常菜）
- 蒜蓉炒青菜如何做 做蒜蓉炒青菜技巧
- 看油菜花的句子说说 适合油菜花的文案
- 油菜花可以吃吗 油菜花可不可以吃