怎么做牛排减脂餐好吃？需要哪些食材？小编为您提供牛排减脂餐的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛排减脂餐 。
说实话我不喜欢吃生的蔬菜沙拉 ， 又不是兔子对不对 ， 你不可能一辈子都不放油盐的吃吧 ， 咱又不是明星 ， 所以这个做法的减脂餐我很喜欢 。
做牛排减脂餐所需食材：紫甘蓝适量 ， 苦苣适量 ， 黄瓜适量 ， 小西红柿适量 ， 西兰花适量 ， 秋葵适量 ， 牛排适量 ， 荷兰豆适量 ， 杂粮窝窝头适量 ， 洋葱适量 ， 水萝卜适量 ， 香菇适量 ， 圆白菜适量 ， 牛排减脂餐的做法步骤：【牛排减脂餐的做法（私家菜）】
步骤1：准备好蔬菜清洗干净 ， 牛排是我从超市买的新鲜腌制好的牛排 。
步骤2：开火上锅里煮 ， 煮开后关火 ， 捞出来沥水备用 。
步骤3：锅里放少许橄榄油 ， 把之前煮的蔬菜放进去爆炒出香味关火 。不用放盐哦 。
步骤4：放橄榄油煎牛排 。根据自己的口味选择几分熟 。
步骤5：把窝窝头掰碎 ， 撒进去 ， 切好牛排装盘 。减脂餐就做好了 。可以放自己喜欢的沙拉酱 。
温馨提示：大家可以也可以换自己喜欢的鸡胸肉 。自由发挥么 。减肥也不是吃这一顿就可以瘦的 ， 需要长期的坚持 。加油吧！
推荐阅读
- 我的世界梯子怎么做 做梯子方法
- 夏日开胃菜胡萝卜丁素面的做法（私家菜）
- 油盐酱醋酸蒜菇的做法（私家菜）
- 御龙在天绑银怎么赚 御龙在天获得绑银的方法
- 玉米鱼糕宝宝辅食的做法（私家菜）
- 果蔬小馒头的做法（私家菜）
- 糖霜招财猫饼干的做法（私家菜）
- 煎荷包蛋的做法（私家菜）
- 燕麦小饼的做法（私家菜）
- 核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕的做法（私家菜）