怎么做芦笋炒蘑菇好吃？需要哪些食材？小编为您提供芦笋炒蘑菇的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芦笋炒蘑菇 。
芦笋味道鲜美 ， 口感清爽 ， 具有很高的营养价值 ， 在国际上享有“蔬菜之王”的美誉；最重要的是它热量低 ， 含有丰富的维生素和微量元素；蘑菇则含有丰富的钙质和多种氨基酸；这两样食材搭配 ， 让你边吃边瘦 ， 越吃越健康！
做芦笋炒蘑菇所需食材：芦笋适量 ， 蘑菇适量 ， 黑胡椒2g ， 盐3g ， 鸡精2g ， 植物油适量 ， 蒜瓣5个 ， 芦笋炒蘑菇的做法步骤：
步骤1：准备食材和工具：芦笋适量、蘑菇适量、黑胡椒粉2克、盐3克、鸡精2克、植物油适量、蒜5个鹅妈妈钛晶锅
【芦笋炒蘑菇的做法（青少年食谱）】
步骤2：蘑菇洗净切片 ， 芦笋洗净斜刀切成段状 ， 蒜瓣用旋风切剁器拉成末 ， 备用；
步骤3：鹅妈妈钛晶锅预热 ， 倒入适量植物油 ， 放入蒜末 ， 爆出香味；
步骤4：倒入切好的蘑菇片 ， 中小火翻炒；
步骤5：炒至两面上色 ， 加入2克黑胡椒碎和2克盐炒匀；
步骤6：下芦笋 ， 加入1克盐和2克鸡精 ， 继续翻炒；
步骤7：盖上锅盖焖一会 ， 再开盖尝下味道 ， 不够咸的 ， 可以根据口味增加少许盐；
步骤8：炒至断生 ， 即可出锅装盘；
步骤9：让你边吃边瘦的芦笋炒蘑菇就完成啦 。
