怎么做鸡胸肉蔬菜燕麦饼好吃？需要哪些食材？小编为您提供鸡胸肉蔬菜燕麦饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鸡胸肉蔬菜燕麦饼 。
这几天把鸡胸的菜做一个系列吧 ， 给健身爱好者做个食谱的参考 。这款鸡胸蔬菜燕麦饼 ， 可当主食 ， 软软的 ， 小朋友也很爱吃 。虽然不是我童年的美食 ， 但希望能成为儿子童年的记忆 。
做鸡胸肉蔬菜燕麦饼所需食材：鸡胸150克 ， 杂菜50克 ， 面粉50克 ， 燕麦一把 ， 鸡蛋一个 ， 酱油2勺 ， 五香粉1小勺 ， 油适量
鸡胸肉蔬菜燕麦饼的做法步骤：
步骤1：准备食材
步骤2：燕麦煮熟 。（我的是生燕麦片 ， 如果您用的是即食燕麦就不要煮 ， 用热水冲开后 ， 倒掉水备用） 。
步骤3：鸡肉切成泥、燕麦片煮熟后沥干水分备用 。
步骤4：将鸡肉燕麦片杂菜面粉鸡蛋和酱油五香粉混合
步骤5：所以食材混合搅拌均匀成泥状 。
【鸡胸肉蔬菜燕麦饼的做法（青少年食谱）】步骤6：热锅内放少许油 ， 鸡肉泥做成1.5-2厘米厚的饼 ， 中小火每面煎4-5分钟（可以盖上盖子） ， 煎成金黄色就OK了 。
步骤7：健康美味的鸡肉蔬菜燕麦饼就做好了 ， 大家可以尝试一下 。
温馨提示：可以换成自己喜欢的杂菜 ， 但是不要选择水分很大的菜 ， 这样做出来的饼会软趴趴 ， 不成形 。
