这就是我们所说的睡眠 ， 有助于巩固创伤性的记忆 。
所以我们经常会听到有人说遇到了心烦的事情 ， 不要想得太多 ， 睡一觉醒来就好了 。 这种说法其实有一定的误区 ， 如果一个人的心灵遭受到了巨大的打击 ， 那么语言上的沟通进行疏导才是最有必要的方法 。
睡一觉反而会增强这个人的创伤性记忆 。
第四 ， 由于神经细胞的作用产生的梦境 。这种梦境一般被认作是没有意义的大脑作用 。 当我们人体进入睡眠状态时 ， 人体的确是休息了 ， 但是大脑内部的神经系统却还有一部分处于活跃状态 。
它们就像是24小时轮流值守一样 ， 时不时的随机的就会发出一些电信号 ， 大脑在接收到这些电信号的时候 ， 就会出现一些奇怪的梦境 。
第五 ， 被称作是记忆清除的梦境 。1983年 ， 生物学家弗里西斯克里克发表了一篇论文 ， 他在论文中解释了梦境产生的原因 。
他认为很多人都记不住自己的梦境 ， 在每天晚上做梦的过程中 ， 有一大部分梦境在第二天都会被遗忘掉 。 似乎做梦就好像是为了忘记一样 ， 所以克里克认为做梦会不会就是大脑的一次内存清除计划？
就像是我们平时用的手机一样 。 手机的内存占得太多时 ， 我们就需要手动清理一次 。 而大脑也是同样的原理 ， 它会自动地清除一些无关紧要的记忆信息 ， 来为那些重要的信息腾出更多的空间 。
第六 ， 梦境是人体的保护机制 。有些人不愿意做梦 ， 认为无梦的睡眠才是高质量的睡眠 。 其实这样的理解也是一种误区 。
梦境的产生一般会出现在快速眼动期 。 而快速眼动期又是人类睡眠过程中的浅睡眠时期 ， 所以如果一个人晚上睡觉的时候做梦太多的话 ， 那么也就意味着这个人的浅睡眠时间太长 。
脑部科学家曾经做过这样一个实验 。 找来几位参与实验的志愿者 ， 在志愿者的脑部连接脑电波感应器 。
在实验的过程中 ， 科学家允许志愿者进入睡眠 ， 但是当脑电波监测到志愿者做梦的时候 ， 他们会立刻把志愿者唤醒 ， 不让他们做梦 。 重新再进入到无梦的睡眠中 。
一段时间过后他们发现这些没有梦境的志愿者会出现脾气暴躁 ， 情绪极端 。 心里产生了极大的负面变化 。 无论让他们睡几个小时 ， 最后的结果都是这样的 。
所以说梦境是人体必不可少的一部分 。 婴儿的快速眼动期大约占到整个睡眠期的50%以上 ， 所以家里有小孩子的家长可能会发现 ， 婴儿几乎每天都会从睡梦中哭醒 ， 那是因为他们在梦中一定是遇到了什么让他们不高兴的事情 。
第七 ， 鬼压床 。鬼压床也是所有梦境中最恐怖的一种梦境 。
从迷信的角度分析 ， 有许多人认为这是人灵魂出窍的一种方式 。
但是从科学的角度来思考的话 ， 我们会发现出现鬼压床的真正原因 ， 其实最根本是因为我们大脑内部的配合不协调导致的 。
当大脑额叶处于清醒状态 ， 小脑处于睡眠状态的时候 ， 我们会发现我们大脑的意识是清醒的 ， 但是无论自己怎样努力 ， 四肢都是无法动弹的 。
这种现象就是我们所说的鬼压床 。 逐渐的大脑清醒的部分会带动大脑沉睡的部分 ， 当这些部分都协调一致的时候 ， 人的机体就会恢复到正常状态 。
当然这种说法似乎并不能让所有人都信服 ， 因为鬼压床实在是太诡异了 ， 不只是人身体不能动弹 ， 在人醒来以后给人带来的恐惧感更让人感觉到害怕 。
不只是这些 ， 其实我们人的梦境和外界因素 ， 和身体内部因素都有关系 。 大家可以尝试一下 ， 如果你在睡觉的过程中 ， 把手放在你自己的胸口 。 那么在梦境里很有可能会梦到自己被一块大石头压着自己的胸口 ， 难以呼吸 。
早晨听到铃声响的时候 ， 也有可能会把我们带入到梦境 ， 这时候可能会梦到学校的上课铃声响了 。 或者梦到自己上学迟到了 。
人在睡觉的过程中 ， 虽然眼睛进入到闭合状态 ， 但是人体的嗅觉 ， 味觉 ， 触觉这些其他感官系统依然是处于打开状态 。 任何一个感官系统都可以教我们人的大脑带入到对应的梦境中 。 比如说当你晚上梦到了自己找厕所的时候 ， 很有可能是现实中的自己真的想上厕所了 。
【做梦真的是在暗示什么吗？梦境到底是如何产生的？】好了 ， 本期话题就到这里了 ， 大家对于梦境有什么样的看法呢？欢迎大家在评论区留言讨论 ， 我们下期再会 。
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