怎么做美容养颜又美味：沙参炖猪蹄好吃？学做美容养颜又美味：沙参炖猪蹄需要哪些食材？宝妈小厨老师为您提供美容养颜又美味：沙参炖猪蹄的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的美容养颜又美味：沙参炖猪蹄 。
猪蹄一直都是大家深爱的美食 ， 满满的胶原蛋白 ， 美容养颜又美味 。家里最常吃的做法是红烧 ， 但每月女人的那几天我都会再喝点这个猪蹄汤 ， 老公给买了些沙参 ， 沙参是很滋补的一味药材 ， 用它炖猪蹄真是极佳的补品 ， 还很好吃 ， 特别适合体质虚弱人群和经期后的女人 。
这个汤里边加了些黄豆 ， 喝的时候不油腻 ， 还补充了植物蛋白 ， 加几颗红枣汤甜丝丝味道更好喝 。
食材: 猪蹄2个 ， 沙参2小个 ， 白酒一瓶盖 ， 姜2片 ， 葱3小段 ， 大料1个 ， 桂皮 (1小块 ， )枸杞 (少许) ， 大枣 (2个) ， 冰糖 (2粒) ， 盐 (适量) ， 泡好的黄豆 (适量)
厨具：电砂煲 ， 煮锅
做法：
【美容养颜又美味：沙参炖猪蹄的做法（家常菜）】
1 猪蹄剁开泡水 ， 凉水下锅焯水
2 备好加到砂锅里的食材
3 电砂锅预热后捞入焯好的猪蹄 ， 加入开水、大枣、枸杞 ， 把图2里边的调料都放到调料盒里 ， 也放到电砂锅里 ， 盖上盖子 ， 煲一个小时
4 准备泡好的黄豆 ， 加入一小把即可 ， 盖上盖子继续煲
5 大概2个小时 ， 猪蹄软烂脱骨即可撒入适量盐 ， 关掉电源焖一会即可食用
6 吃肉喝汤 ， 很香、很补
宝妈小贴士：
1 不喜欢黄豆的可以省略
2 大枣不要加太多 ， 成品发苦
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