胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱的做法(青少年食谱)

怎么做胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱好吃?需要哪些食材?小编为您提供胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱 。
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。搭配人称“小人参”的胡萝卜,胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、β-胡萝卜素、膳食纤维,胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视,这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道、消化道的功能,而且添加了胡萝卜的鸡肉丸颜色也会变的金黄 。
做胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱所需食材:鸡胸肉400g,胡萝卜1根,盐3g,黑胡椒碎少许,葱适量,姜适量
胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱的做法步骤:
步骤1:将鸡胸肉、胡萝卜切丁
步骤2:因为胡萝卜比较硬,所以先放入料理机中打碎
步骤3:再放入鸡胸肉,加少许黑胡椒碎
【胡萝卜鸡肉丸配酸甜草莓酱的做法(青少年食谱)】步骤4:少许盐
步骤5:用料理机搅拌均匀
步骤6:取出后放入葱花、姜末拌匀
步骤7:双手蘸少许凉水,将鸡肉泥团成汤圆大小的小肉丸,直径约3公分,太大了不宜熟
步骤8:锅中热油,7成热时放入鸡肉丸
步骤9:炸制金黄后,捞出放在吸油纸上,吸去多余油脂
步骤10:香肠切片
步骤11:包裹在炸好的咖喱鸡肉丸上,再次放入锅中过一下油即可
步骤12:成品图1,我搭配的酸甜口味的草莓酱,也可根据个人喜好搭配其他酱料
步骤13:成品图2
步骤14:成品图3,咬开有惊喜,颜色金灿灿的
温馨提示:1、黑胡椒碎可以去腥,提鲜 。2、因为最后是蘸着酱料吃的,所以鸡肉茸里盐的分量不宜过多 。

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