怎么做高蛋白吐司好吃？需要哪些食材？小编为您提供高蛋白吐司的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味高蛋白吐司 。
为了消耗多余的蛋白，做这款吐司 。分享的这款吐司就是用到大量的蛋白来制作，最后成品营养丰富，口感也特别湿润 。此配方的量可做450g平顶吐司1个 。
做高蛋白吐司所需食材：高筋面粉240克，蛋白65克，盐2克，黄油27克，牛奶99克，砂糖32克，酵母3克，高蛋白吐司的做法步骤：
步骤1：先将材料称出来，无盐黄油需要提前软化，酵母切记不可一开始就与糖、盐称在一堆 。
步骤2：使用厨师机或者面包机，将除黄油以外的材料放到机器里，先低速搅匀混合材料，然后再中高速搅打出面团的弹性，面团形成较为粗糙厚膜
步骤3：加入黄油，低速混合以后转高速搅打出面团的延展性，也就是我们能够理解的手套膜
步骤4：将面团整理成圆形，这样的做的目的是：让空气中的二氧化碳能进入到面团里面，圆形能更好的包裹住它，再通过28度左右的温度让酵母开始工作，进而让面团长大 。
步骤5：面团发酵至两倍大时候，用手沾些面粉戳到面团的中心，中心不会回缩的情况下，面团就是发好了 。
步骤6：将发好的面团均等分为三份，然后滚成圆形，盖上保鲜膜，室温下松弛15分钟 。
步骤7：取一个圆形面团先将的两边轻轻地收一下，变成椭圆形，再将面团擀成一个长约30厘米的长条形，翻面
步骤8：从上往下轻轻地卷起，收口朝下 。
步骤9：盖上保鲜膜，继续松弛15分钟 。
步骤10：松弛好的面团再次擀成长条形
步骤11：翻面之后从上往下卷起，最后接缝的地方稍微捏紧，底部朝下
【高蛋白吐司的做法（青少年食谱）】
步骤12：放到模具中，温度35湿度85%醒发,大约50分钟
步骤13：发至模具八分满 。
步骤14：在发到七分满的时候，需要预热烤箱，温度是175度，到八分满的时候直接盖好盖子，放到烤箱中，烘烤时间约为35到40分钟 。
步骤15：烤好后的吐司需要拿取出来，先震一下模具，将热气散开，会更方便的脱模 。
温馨提示：吐司保存的方式是密封冷冻 。吃的时候可以从冷冻里面取出来，表面喷水雾，烤箱180-200度的温度进行再次烘烤，时间大约为3到5分钟，吃起来依旧柔软好吃 。另一种就是室温保存了，大约可以密封保存两到三天 。
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