什么食物能软化血管？ _软化

血管干净人长寿，那什么食物可清血管垃圾？

血液循行于脉管中，带给各个脏腑器官组织所需要的营养，是人体生命活动中的最基本物质之一。

河水，河水越清澈，河水越稀薄，河水流动的越快，河水中的杂质，越不容易沉淀。

河水越浑浊，河水起粘稠，河水流动的越慢，河水中的杂质，越容易沉淀。

血液在血管中奔流，血管如同河道，血液如同河水，血液越是清澈，血液越稀薄，血液流动的越快，血液中的杂质，越不容易沉淀。

血液越是浑浊，血液越粘稠，血液流动的越慢，血液中的杂质，越容易沉淀。

血液因为浑浊粘稠，而导致流速度减慢，其中的杂质越容易沉淀，沉淀后的杂质就会积累在血管壁上，天长日久后血管壁，由于杂质的沉淀而变厚变硬，这就是血管动脉硬化了，相对的是血管内径变细了，内径的变细更加影响了体内的供血，时间长了就会造成供血的不足，比如脑供血不足，因此想要把血管变干净，首要是清理血液中的杂质，让血液中的杂质变少，使血液变稀薄，变清澈。

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血液中的杂质是湿气的凝结。

脾主土，主甘味，主运化，主湿，与胃相表里，主统血。

脾主运化，运化分为运化水湿和运化水谷，所谓运，就是运输，所谓化就是把饮食物化为气血。

脾阳气充足，脾运化水谷功能正常，能把饮食物充分的消化，吸收，化为气血，敷布全身各脏腑器官。所以说脾为后天之本，气血生化这源。

由于食寒饮冷，损耗脾阳，脾运化功能下降，不能完全的把饮食物化为气血，敷布全身，并且产生了大量的垃圾。

脾配合体内其他的脏器参与体内的水液代谢，脾阳充足，运化水湿功能正常。

脾阳不足，运化水湿功能下降，使体内水湿储留，形成痰湿，所以说脾为痰湿之源。

由于脾化生气血，又统制着血液，还参与体内水液代谢，所以过食寒凉，损伤脾阳，脾阳气虚衰，脾运化功能下降，使体内产生了大量的水湿，这些水湿弥漫于血液之中，脾味甘，使甘之气泄露在血液中，使血液变混浊，变粘稠，使血液循环变慢，最后形成运脉硬化，血栓形成。

当然了原因肯定不止脾的运化功能下降这一条，但是这一条是最主要的。比如肝的疏泄功能，心的搏血功能，但是影响血液的粘稠度和混浊度，是以脾的功能下降为最主要的原因。

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治疗方式比如喝中药调理，但是中药太难喝了，所以我们还可以通过食疗的方法来治疗。

那么应如何食疗呢？

我们可以用大米，赤小豆，薏米，生姜熬粥喝。

1大米：苦、温、无毒（一说味甘）

可以滋补身体，补脾胃，养气血

大米也有利湿的作用。

2赤小豆

性味性平，味甘、酸。

归经心，小肠经。

功能主治利水消种，解毒排脓。

色红入血分，有利水，去湿热的作用。

2薏米

性味味甘、淡，性微寒。

归经脾、胃、肺经。

功用利水渗湿、祛湿除痹、健脾止泻、清热排脓。

4生姜

性味辛、微温

归经肺脾胃经

功效：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。

这四种同熬粥，可有补脾益气，利水去湿，温脾暖胃，的作用。

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我们还可以通过药茶的方法来调理，可以用生姜，荷叶，木耳，生山楂煎水代茶饮用。

1荷叶

性味苦辛微涩性凉

归经心、肝、脾经；

功效清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

可以利水湿，通便以去除体内垃圾　

2木耳

性味甘、性平，

归经胃、大肠经；

具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；

不用说大家都知道了，可以入血液中可以去血中的垃圾，还能抗血栓。

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3生山楂

性味酸,甘,微温.

归经睥,胃,肝经

消食化积消肉食，,焦山楂不仅酸味减弱，且增强苦味，长于消食止泻.

不但有健脾胃助消化的作用，还有活血化瘀的作用。

自己可以根据自己的口味来自由搭配。

治疗预防是一方面，更加注重的是平时的饮食，千万不要吃过多的寒凉性食物，比如冰啤，海鲜，鲜奶等。以清淡为主，少吃肥腻，油炸的食物，在有不暴饮暴食，饮食有规律，有节制。

好了不多说了，就说这么多吧。

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其他网友观点

严格地讲，在医学领域，并不认可什么食物可以清理血管。其实，清理血管也说的比较通俗，大致意思就是通过食物来预防心脑血管疾病的发生和发展。现阶段，现代医学上，并不能有什么食物可以对心脑血管疾病有治疗的作用，这是需要首先跟大家明确的。但是，今天张大夫想跟大家介绍一个关于某种食物可以降低脑血管疾病发病率的试验，可能对大家有所帮助。

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丹麦的研究机构在2017年曾经发表了这样一篇科研研究，这项研究目的就是调查缺血性脑卒中的发生风险与亚油酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸或碳水化合物摄入量之间的关系。这项研究纳入了五万多丹麦的中老年人，经过十三年半的随访，发现亚油酸摄入量增高，而饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸或碳水化合物摄入量降低，可能会让脑血管疾病发病率有所降低。但是，说实话这个实验结论还是需要进一步大规模临床试验来证实。