一身肌肉给你带来了多大的优越感？
马上要50岁了，坚持锻炼四年了，从210斤超级胖子减到130斤（体脂率50%——体脂率8%），减下多余重量都是80多斤（相当于一个瘦小人体重）！每天保持四五个小时锻炼，从没停过，全靠强大的毅力和自律！优越感非常强，因为以前是胖子，现在是健身达人感受完全不一样！每天都是幸福感爆棚！而且在同龄人里面身体，身材都是最好的！很多朋友现在看到我都不相信年龄是70后，至少看起来年轻多了，锻炼的好处太多了，对身体各方面都太重要了，以前胖子时候体检各种指标血压，血糖，血脂，尿酸都严重超标，现在体检各项指标优异，医生说身体简直是专业运动员水平！健身是一辈子的事，一定要坚持下去，只此一生，竭尽全力！！！
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73年的我，一直坚持健身很多年，除了蛋白粉不吃其他的补剂 。体重始终保持70公斤，没有大肚腩的油腻感，不需要靠衣服来遮挡身体的瑕疵，在同龄人中有着一种无可替代的优越感 。
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【一身肌肉给你带来了多大的优越感？】
肌肉？虽然我已64岁了，我不会太在意，在意的是有劲，身体可控，体检报告每年都全部合格
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