如何让自己的皮肤慢慢变好？
一个人的皮肤好不好，先天占了百分之七十 。所以说：天生丽质 。后天的努力只能让皮肤改善，不能让皮肤改变 。就像一个黑皮肤的人，永远变不成白嫩美一样 。
我三十岁以前就用点普通的护肤品，早晚洗完脸涂一下，皮肤都是很干净细腻的 。三十岁后脸上长斑了，开始拼命的用化妆品，换肤产品把皮肤用坏了，角质层直接脱落，斑是去掉了，但是皮肤又红又嫩，红血丝都露出来了，皮肤变得很敏感，晒不得太阳，用的护肤品越来越精细：洗面奶，美肤水，精华液，，凝露乳液，早晚霜，眼霜，喷雾，面膜，防晒霜，BB霜，卸妆油等等 。用的产品越来越贵：丸美，雅诗兰黛兰蔻，欧莱雅，和直销功能护肤品等 。经常去美容院做皮肤护理，皮肤慢慢的恢复了自然的肤质 。
四十岁以后，我回归自然护肤，主要的护肤品选用国产品牌，：百雀羚，郁美净，自然堂，丁家宜等，性价比高质量也好，美容院也渐渐的不去了，现在的美容师流动性大，随便培训几天就上岗，按摩手法不精准 。所以我去美容院都不做脸，主要去推拿肩颈舒缓身体 。我天天早上起床后，会放着音频听一些音乐呀美文什么的，然后坐在瑜伽垫上拉伸一下，就用刮痧板刮脸，再用自制的面膜涂上，吃完早餐再把面膜洗干净化妆上班 。
随着年龄的增长，为了减轻皮肤的细纹、紧致、淡化色素沉着等问题，我去年做了二次光子嫩肤，感觉效果一般，后来去旅游又把皮肤晒黑了，斑点又晒出来了一些，我干脆作费了后面的光子嫩肤套盒，不再去做了 。身边很多朋友去打去皱针，我还没有打过 。
五十岁的我更年期了，睡眠越来越不好，经常失眠，皮肤开始松弛，我更用心的保养皮肤了，早餐我都是选择水果鸡蛋糕点和麦片等，每饨的饭量七分饱就够了，有时应酬吃多了，我都会把它吐出来，我爱吃大鱼大肉大肥肉，吃完就会喝茶，普洱生茶非常消食袪油腻 。饮食关系到身体的健康、皮肤的好坏，所以一定要重视 。睡眠不好也很影响皮肤，我睡不着的时候会放点轻音乐，再喝点葡萄酒 。如果晚上睡不够，白天我一定要睡个午觉补回来，我从来不会让自己的身体疲劳过度，我觉得保持身心轻松会让人年轻 。
一直懒散的我今年春节后开始运动了，一个星期去三四次健身房，瑜伽，跳舞，器械，动感单车，我喜欢锻炼出汗的感觉，但也不会让自己太累 。至今三个多月了，让我感受到：生命在于运动，运动让人快乐，快乐让人健康，健康让人皮肤好，皮肤好让人显年轻 。
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其他网友观点
什么样的皮肤最好？中性肌肤 。怎么变成中性肌肤？必须“内外兼修” 。很多人说护肤品没用？我是打一个叉叉的 。因为我自己用护肤品有感觉皮肤变得更稳定甚至越来越好 。当然，除了护肤品，食疗也是一个非常重要的方法 。那么下面我就从这两个方面在阐述一下，如何让自己的皮肤越变越好 。
内调篇①喝水
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觉得护肤品钱贵的，不如多喝些水 。它往往比高奢的护肤品都更有效 。
②银耳莲子百合枸杞红枣羹
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不是说一定要做这个一模一样的出来，而是你要知道这些食材是对皮肤有好处的，经常炖一下，会有效果 。
③泡脚
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不要觉得泡脚是老年人做的事，其实泡脚的好处真的有很多 。尤其是泡脚后毛孔打开，这时候涂护肤品会事半功倍 。你还可以根据需求自己配一下药包 。
④健身
这个我不想多废话，大家都懂 。
外修篇①如果你的皮肤比较差，出现问题无法解决，建议去皮肤管理中心 。
有的人觉得自己很懂，不需要去看医生去找专业人士，但连最基础的保湿工作都没做好 。如果你想让你的皮肤能快速往好的方向发展，又有一些资金，可以去考虑一下我建议的这个方向 。
②注重清洁
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要注意，我们的皮肤是应该做减法，减负的 。清洁是护肤的第一步，清洁没做好，后面用再多的护肤品都没用 。卸妆、洗脸是我们每天都必须做的事情，千万千万记住！
③保湿
很多人舍本逐末，追求美白呀，抗老啊，祛痘啊，就是忘了最基本的保湿 。水对人体有多重要，幼儿园老师都讲过 。
④防晒
皮肤30％是自然老化，70％是受到外界的刺激 。防晒的作用不仅是防晒黑，最重要的是防老化 。
⑤选择正确的护肤品
首先你要知道自己的肤质，自己的皮肤状况，自己的需求，然后“对症下药” 。护肤品不在于多，在于准 。
希望这些建议能帮助到你 。
其他网友观点想必大家皮肤状态最好的时候就是婴儿时期了，婴儿时期的肤质属于"中性肤质"水油平衡都达到了一个巅峰，但是随着年龄的成长以及不良习惯会慢慢破坏这种平衡所以在成人肤质上几乎是没有中性肤质只能无限接近这种肤质，那么如何把自己的肤质慢慢靠拢最好的状态呢？
【如何让自己的皮肤慢慢变好？】今天我就给大家说说如何接近于中性肤质！
内养器官对应皮肤不是说说的，我们人体内的所有器官几乎都对应着我们身上的皮肤，而面部、手部、脚部对应的器官最多，当额头、嘴角、鼻子、脸颊长痘时不止是毛孔堵塞问题还关乎这器官的问题，那么我们要如何内养？
* 拒绝熬夜
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一次熬夜给带来的代价是你休息一周才能够养回来的，熬夜对皮肤最大的伤害就是"使肌肤暗沉无光泽，长痘闭口，内分泌失调且精神状态不佳，眼神无光浑浊"长期下去还会使得肾气透支导致脱发等现象问题，所以，真的尽量能不熬就不要熬，实在没办法因为工作原因必须熬夜也要在第二天睡满9个小时！
如果是因为失眠原因可以服用一些褪黑素，无毒无害但是不要长期服用会产生依赖性
* 喝水
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人体内有70%都是水，多喝水才是最有效调理肌肤的防办法且成本低人人都能喝到，肌肤一旦缺水就会分泌大量油脂来进行保护，这样从而就导致吸附粉尘堵塞毛孔，长痘，扩大毛孔等，一天多喝水对于干皮来说能够起到内补水效果让肌肤不在干燥 对油皮来说可以防止皮脂腺缺水导致的分泌油脂情况
* 水果
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不论什么水果几乎都包含着人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等成分，且浓度都不低，长期服用一定一定能够改善肌肤状态的！ 注意，是"长期"不要吃个一两天就觉得自己能够改变肤质
* 泡脚
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上面也提及了，脚部穴位和对应的器官多到令人发指，可以说脚上穴位有80%是对应器官的，泡脚不止可以缓解身心疲劳还能够舒缓习惯的劳累，多泡脚还能让肌肤紧致！
* 运动
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"生命在于运动" 运动对身体的好处可不止一点点，不仅能让身材保持完美还能够让气色以及肤质越来越好，并且！出汗可以排除体内多余毒素，且运动后毛孔打开对于后续吸收有这强大的帮助！还能释放压力外调
除了内养，外调也是重中之重，在护肤品的挑选上我们一定不要盲目跟从要根据"适合自己的肤质"去进行挑选
护肤口诀:油皮勤补水，干皮勤补油，清洁要做好，洗脸很重要，精华最有效，防晒不可少，求简不求多，对症就很好
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上面的口诀一定一定要理解到位，肤质改变就只是时间问题，这里我就重点讲一下精华以及防晒
精华在20岁时候（其实我认为18岁就要用）就开始必须使用了，23岁以前以"补水精华"为主，23岁—30岁为"初抗老阶段"使用日系带有抗老效果的水乳精华就可以了 30岁以后开启"全面抗老" 在抗老产品中就要选择欧美系产品了
而作为全球公认最有效最便宜的护肤品"防晒霜"是每天都必不可少的无论阴天晴天冬天夏天，天天都要涂抹，坚持几年你会发现你的肌肤以及衰老状态都要比同龄人好很多！
以上就是我整理的知识！想要肌肤好这些做到了都不是问题，你还有什么不懂的吗？评论区留言或私信给我
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