在健身房锻炼有哪些约定俗成的礼仪？ _约定俗成

首先，可以为大家选择健身房提供一点建议。那个健身房当然是饱和度不太高比较好。怎么说呢，就是生意没那么火爆，去的人没那么多，但是器械方面较齐全，有洗浴室，休息喝水的地方。如果你不会请健身教练的话，就选择动感单车室较大的地方。（一般动感单车用的比较多，而且练到的部位多）这样可以激发你健身的动力和兴趣。

【在健身房锻炼有哪些约定俗成的礼仪？】健身房就是俩套路。第一大套路是那里的销售人员。可能刚开始你也就想着办个月卡（某些健身房有）或者学生办个寒暑假卡，但是销售人员就会给你算账。让你不要办次卡，划不来。当然就是要你办时间越长越划算的年卡或者俩年卡了。甚至还要你带朋友过去然后有优惠。有的地方也会答应你送私教课，但是兑现的比较少。

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第二大就是健身教练。其实，我想大家对他们误解相对多了点，毕竟他们要靠他们的专业知识吃饭。这也是看不同的健身房吧。有的教练就比较好。他们毕竟还是有专业的知识，也可以减少你锻炼的误区，使锻炼更加有效。在这过程中，你可以学会各种器械的使用，以及一些运动常识。

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还有就是在使用器械之前，大家一定要做好准备活动哦！如果初次到健身房，还是可以多问一下健身教练，她们会给予帮助的。

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其他网友观点

健身房里有哪些不成文的规定？健身房训练区是公共的健身场所，不是休闲、娱乐的地方，有哪些不成文的规定呢？

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一．使用器械方面。1.别人正在使用的器械，自己要用，不管是杠铃、杠铃片、哑铃，还是固定器械，应先询问，征得人家同意。2.器械使用要注意效率，如果是训练休息之外的原因，比如聊天、接打电话等，长时间不用器械时，要离开器械，把手机、毛巾、水杯之类的私人物品移开，放置闲处。3.使用器械，要轻拿轻放、不要有意或者无意的“摔”器械；以重量大的杠铃、哑铃训练时，可以找人帮忙看护。4.避免每一个动作，都发出喊叫或者呻吟；公共场所，自己发出任何声音，要考虑别人的感受。5.避免裸身健身，即使是健身大伽，适时展示后，也应穿上衣服，毕竟还有不少女同胞在周围。6.结束某一器械的训练，不要留下一滩汗渍离开。健身出汗正常，但是不要把“打扫”的任务留给后来者。

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二．行为举止方面。1.NoSmoking！健身房，尤其是器械区，是完全禁烟的地方。2.不要大秀恩爱。毕竟大家都在健身，会影响其他健身者对训练的专注，容易导致训练“事故”，其实也很讨人嫌！3.避免大声交谈，长时间接打电话，最好找僻静的地方，或者角落。4.听音乐健身是很好的健身方式，但是要戴上耳机，避免音乐声音外放。5.有人需要保护，或者请求帮忙时，热情相助。但是避免指手画脚“教导”别人。6.近距离有其他健身者的时候，不要肆意对着镜子自拍。